Вот 3 продукта, которые можно грызть, когда хочется что-то погрызть :))))) а низя...
1- отруби ( у меня не рассыпные, а прессованные в палочки)
2- листики нори, в которые роллы заворачивают ( сушеные... Бывают жареные в масле с приправами и солью, а в этих кроме белка ничего и нет :))
3-сельдерей
А еще: есть ли сообщество Дюкана? ... 2 мне знакомых ( худейте по Дюкану и дюкановцы!!!) что-то заглохли... А тут и раздела такого нет :(((
Москва
я хочу на Дюкана сесть, хотя самая эффективная, мне кажется, протасовка
0
28.10.2011
Ответить
Москва
если честно, то это первая системная диета на которой мне удалось продержаться уже АЖ 4 дня :)))))) Протасовку надо почитать :) а вот -60 мне не подходит - ужинаю поздно, кроме того если с утра наедаюсь всякого, то потом остановиться не могу... А вот вообще без сладкого и мучного очень легко справляюсь.
0
28.10.2011
Ответить
Москва
:( будь аккуратнее, к сожалению слишком много их нельзя... в сушеных нори много йода - 25 грамм восполняют суточную норму, а больше уже рискованно для щитовидки...
0
28.10.2011
Ответить
Москва
Ну я максимум две съедаю, знаю что там йода очень много, обидно( а так бы только ими и питалась)
0
28.10.2011
Ответить
Чикаго
a chem sel'deei-to ne podxodit? naoborot, ego mozhno vsegda kyshat'.
0
28.10.2011
Ответить