Я так назвала игры или дела, в каторые мы допускаем детей, доверяя им больше чем всегда. На пример. Просим помыть посуду. Но надо быть готовым ко всему. Дети-это не взрослые. От них не надо ждать такого же выполнени дел, как от взрослого. В 2 года я начала доверять Илье мыть посуду. Но не была готова к тому, что он будет всеь мокрый и все будет мокрое. Это была моя ошибка. Сейчас я готова ко всему. Если я доверяю помыть посуду, то я готова к тому, что Илья может все разбить(максиму). Минимум-не отмоет посуду. Когда я доверяю Илье делать взрослые дела, Илья рад и очень доволен! Полы Илья в свои 4 года моет хорошо, за ним перемывать не надо. Начали мы мыть полы в 3,5 года. Если я иду рисовать с детьми, надо быть готовым к тому, что весь дом будет в краске( в прямымом смысле). Нужно расширять свои рамки. Дети не живут в рамках.

Давно это было.... Илюше уже 4 года. Поженились мы с мужем 30 ноября 2007 года. Еще до свадьбы я представляла себя молодой мамой(на тот момент мне было 20 лет), с коляской, идущей по улице. Мы поженились и я забеременела, через месяц после свадьбы! Моему счастью не было предела! В моей душе оживали слова из Библии, как будто сказанные не мне, а моему будущему малышу: " Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это. Не сокрыты были от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы.(Пс.138:13-15)". Я с самого начала знала, что будет мальчик. Это было чудесно! Все мы знаем, что Бог хочет нам добра и печется о нас. Есть также дьявол. Его главная "задача"-украсть, убить и погубить! Вот на меня у него была такая задача... Я словно почувствовала не ладное. Страх смерти. Моей или малыша при родах. Начались проблемы. Постоянно болел низ живота, очень сильно, аж до слез. Я была далеко от дома. Живем мы в Балакаво Саратовской обл. Я тогда была в Подмосковье, в Москве. В местной (г. Мытищи) консультации меня принимать без регистрации отказались. А за деньги(не делая никаких анализов, на глаз, просто посотрев мне туда((извините))) врач сказала, что у меня венерическое заболевание, и что еще нужно заплатить за анализы и купить какой-то травяной сбор в аптеке. Была у меня банальная молочница, в агрессивной форме. Вот. Нашлась в самой Москве врач в адеквате, которая меня успокоила. Я приехала домой и меня сразу упекли в больницу на сохранение. Матка была в жутком тонусе и не росла. В голове 24 часа в сутки 7 дней в неделю крутилась одна и таже мысль: " Я выкину"! Я в туале боялась сходить, думала, ноги раздвину и все.....Такой жуткий страх потерять ребенка! Он съедал меня. Я молилась Богу, чтобы Он дал жизнь, позволил родится моему сыночку! Каждый день, когда я оставалась одна, я молилась Богу. Угроза выкидыша была до 24 недель. Все эти 24 недели врач мой меня, "подбадривала" на приеме словами: "Выкинешь, ты что у меня в кабинете выкинуть хочешь!" Пол беременности она меня мурыжила-выкинешь. Потом стала я поправлятся много-17,5 кг за беременность. Я ее потом простила, даже шоколадку подарила и обняла. Обида разъедает самого тебя,не другого человека. Всю беременность у меня было сражение.. И Вот долгожданный день!!!!!!!!!!! Рождение сына. 13.09.2008! Я плакала от радости! Бог сильнее всякой тьмы, всяких страхов! Если Он сказал: "Будешь жить", значит ты будешь жить. Я так благодарна Богу за рождение здорового ребенка(рост при рождении-51, вес-3550) Девочки, молитесь Ему, Бог слышит нас, заботится о нас, защищает.

Я соблюдала(по возможности, могут быть и исключения) некоторые правила. 1) не есть после 6 часов, после 6 пейте кефир, йогурт, чай. 2) пить чай без сахара. 3)минимум жирной, жареной пищи(много тушеной, вареной) 4)старайтесь самым калорийным делать завтрак, а не ужин(как мы все всегда делаем), ужин должен быть самым низкокалорийным.5)кушайте продукты с пониженной жирностью( молоко 1,5%, а не 3,5%, творог обезжиренный.). 6)по возможности контролируйте свой рацион, вес . В этом вам поможет сайтhttp://www.diets.ru/ . на нем вы регистрируетесь. Там есть много опций. Там будет дневник питания. Расчет калорий

Еще берите разгрузочные дни. 2 раза в неделю. 800ккал можно съесть в разгрузочный день. Это может быть: 2литра обезжиренного кефира, молоко 1,5%1,5 литра. Любая белковая пища(творог обезжиренный пол кг, грудка куриная без кожи, вареная, рыба не жирных сортов). Принимайте клетчатку http://www.tfzp.ru/index.php?cur_folder=1&lang=rus

Может кому-то мой опыт пригодиться