Москва
Мое представление о ПП полетело в тартарары процентов на 70,после того,как я начала читать дневник Марины Я-Марина-Мандарина
Смысл в том,чтоб кушать маленькими порциями но часто.Я ем по 150-200г каждые 2 часа.В итоге у меня два завтрака,обед,полдник,два ужина и на ночь курагрудь или нулевый творог.
Есть на ночь обязательно.Но только белок.
Учусь.Привыкаю...Интересная у нее система.И меню.И тренировки!Я в восторге!!!!
Архангельск
Москва
Не,я для кальция его ем утром,5%.А нулевку на ночь.Чтоб был белок и организм не испытал стресс от голода и не начал копить жир.
Москва
Я тебе говорю.Я решила этот вопрос изучить серьезно))
Москва
Анют,я вобщем и занялась так серьезно всем этим в первый раз в жизни,зная,что больше никогда...До этого не заморачивалась
Москва
А как Жорик реагирует на лук и огурцы? Я вообще сырые овощи есть боюсь, чтоб детка животом не мучилась.
Москва
Мы только с моего гороха пукаем громко.)))Но безболезненно))))
Санкт-Петербург
Москва
Москва
Я говорю про на ночь.Утром норм 5%.А на ночь жир не нужен,только белок
Москва
Я говорю про на ночь!Если 5%,то утром.Если на ночь,то творог мне нужен для белка,а не для кальция
Москва
Москва
Хих)))Ну да,мои чуть реже будут))))И более приземленные)))Таких высот,как она,я врятли добьюсь))
Архангельск
