Всем привет! Хотела спросить совета насчет питания на 3 триместре. Во время первой беременности у меня начались сильные отеки с 32 недели (гидронефроз беременных, крупный плод), и в весе прибавила очень много-30 кг 😭 . Лечение тогда не помогло. После родов на узи все было хорошо (т.е. гидронефроза не было). Лишний вес остался со мной после родов 😣 Сейчас на 26 неделе, хочу перейти на овощную диету, чтобы не сильно прибавлять в весе. И чтобы легче было прийти в форму.Кто нибудь пробовал? Помогает ли?
Санкт-Петербург
В первую Б набрала более 20кг отеки были просто жуть малыш родился 4343гр , во вторую Б с первых дней исключила все вредные углеводы （шоколад, печенье, конфеты, мучное и тд）ела только овощные салатики, филе индейки и куры, молочные продукты с низким содержанием жира, прибавка за всю Б 6 кг отеков не было, малыш родился 4050гр все хорошо. Чувствовала себя очень хорошо, еще мне помогает сон, чем больше сплю тем меньше набираю вес.
0
19.04.2019
Ответить
Москва
Рано. У плода сейчас самый период роста, белки нужно употреблять и жиры тоже. Недели с 35-36 на овощи переходите
0
19.04.2019
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Я думаю начать не прямо сейчас, потому что сезон овощей и фруктов еще на начался же
0
19.04.2019
Ответить
Нижний Новгород
Сейчас овощи,белок (нежирные сорта мяса,рыбы),молочка и кисломолочка, тоже не жирная,сложные углеводы.А за 2 недели до родов почти полностью на растительную можно.
0
19.04.2019
Ответить