Уфа
Заканчиваю "Стройная фигура за 30 дней", результат есть, тело подтянулось и + кручу полчаса ХХ...
Вот теперь думаю что дальше продолжать? То ли "Худей за 30 дней" или "Плоский живот за 6 недель" оба сразу не смогу, не выдержу(((
На критику моё фото
В самом начале это 18 марта, потом 10 дней разница где то
Была 61 кг, сейчас 58, рост 164, хотя бы до 55 похудель, каждый кг даётся с боем, быстрей бы лето, свежие овощи,зелень...ммммм....
Питание наше все! Залог похудания!
А про Плоский Живот тебе как ч-к который делает его уже 3 мес скажу, что там НЕ В ОСНОВНОМ ПРЕСС!)))))
Уфа
да, за 30 дней, ещё 4 дня 3 уровень остался и всё.... вот думаю, что продолжить бы
а в см: на 18.03 и на сегодня
ОГ 91 и 88 (-3)
ОТ 74,5 и 72 (-2,5)
ОЖ 85 и 78 (-7!)
ОБ 93 и 91 (-2)
ОН 50 и 50
ОР 30 и 27(-3)
Москва
супер)
а я пока не измеряю)) пусть потом сюрприз будет
очень хочется чтобы ОН ушел. у меня 59!!!
тебе судя по объемам надо талию приблизить к 60) будет 90-60-90))ножки у тебя хорошие) так что животом заниматься)
Уфа
дааааа.....животик есть,вот там и скрывается кг 3 блин, у меня еда вся в живот((((
талия мне и 68 хватит где то, 60, как песочные часы стану
а рост какой у вас?
Москва
Краснодар
Ускорь метаболизм попробуйте, мне больше 30 дневки нравится.
Уфа
говорят что это вообще жесть((( я про ускорь метаболизм, или он легче чем 30 дневка?
Краснодар
Я 30 дневку не делала можно сказать, два раза попробовала, и вместо гирь бутылки с водой у меня были. Мне не понравилась. ускорь метаболизм сложнее на мой взгляд. Я когда только начала, уже на первой группе умирала.
Уфа
я комменты читала, что метаболизм жесть, вот и боюсь((( его потом буду...
Уфа
я после родов 52-53 кг была((( мне тогда казалось, что я полненькая хотела 48)))
а сейчас блин, даже до 55 не могу дойти((( но я этого всё равно добьюсь))))
Жуковский
От плоского живота живот точно подтянется, там для пресса в основном. Худей за 30 дней, то же самое, что стройная фигура на все тело, только посложней.
Уфа
наверное тогда вначале Худей за 30 дней начну, потом Плоский живот
