Девочки, нужен совет!!!

Очень хочется и уже не можется похудет кг на 5 для начала. Подскажите, мы на ГВ, в зал ходить не получается, но дома качаю пресс и делаю упражнения (кстати почему то стал очень болеть - жжешь шов после КС, хотя прошло почти  мес), может кто пробывал какую  диету, т.к что б не в ущерб ребенку??? После РД похудела на 10 кг, а вот лишние как убрать??? Всем спасибо, заранее!!!