Доброе утро, мои молодчины!!!
Я очень удивлена вашим отвесам!!! Ну вы даете!!! В среднем за первый день отвес 1 кг!!! Неплохо, правда?
Спасибо большинству из вас за дисциплинированность. Так держать!!! А халявщицам присуждаю штрафбаллы. Самым недисциплированным тоже. Это тем участницам, кто вчера не отчитался по первому дню. Вам колы и позор!!!
Как прошел второй день диеты? Рассказывайте!!
У меня в минусе еще 500 грамм. Вчера все было по меню. Ну и не сдержалась и пожевала кожу от яблока и выплюнула... Вы меня прощаете? Я себя - нет))) А еще была тренировка в спорт-клубе.
Решила выкладывать меню на сегодня и завтра.
День 3 (сегодня)
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок жареный в раст. масле. (я буду тыкву, не нашла кабачок(()
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом.
День 4 (завтра, закупайте продукты заранее!)
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты. (УРА!!! Только не ждите огромных отвесов после фруктовых дней)
Таблица результатов за первый день под катом:
Табличка получилась пестрая... Но главное в ней это бордовый цвет. Эти участницы либо уже попали на скамейку запасных, либо приближаются к ней.
Итак, жду вес и отвес на сегодняшнее утро!