Японка день № 1
Худею...Все-таки не смогла я больше наблюдать цифры, которые мне не нравятся и решилась сесть на Японскую диету.
Проснулась с хорошим настроением, позанималась БФ и сделала комплекс упражнений для попы, ног и пресса.
Завтрак получился довольно поздним, аж в 11.30: кофе
Сходили с дочкой погулять, чтобы не было желания покушать.
Обед 15:00: 2 вареных яйца, салат из отваренной белокачанной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба в пароварке. Все бы ничего, но рыба и мясо в чистом виде без всего на ужин - для меня очень тяжело, пила много воды.
Общее впечатление: пища без соли меня совершенно не смущает, единственное НО: я привыкла завтракать, а тут не завтрак, а одно название. К вечеру появилась небольшая слабость. Пила воду. Была боязнь, что утром будет снова плохо, как в прошлый раз, но все обошлось!
Настрой хороший! Двигаемся дальше!
