Японка день № 2
Худею...Второй день прошел очень легко и будто совсем не на диете. Может еще помогает то, что я начала заниматься бодифлексом? - не знаю, одним словом - мне очень понравился вчерашний день, да и меню сытное.
Завтрак: кофе + ржаной сухарик
Обед: обжаренная на оливковом масле рыба, салат из огурца, помидора и пекинской капусты с оливковым маслом
Ужин: 100 г отварной говядины, кефир
Ощущения: все проходит замечательно и могу четко отметить то, что мне совсем не сложно отказать себе в сладком, мучном, и прочих вкусностях - мне их даже не хочется! Сегодня планирую испечь на завтра тортик - у дочки минидень рождения :) Соль - вообще ее часто себе в блюда не добавляла, так что все прекрасно! Тяжелее для меня переносится отсутствие молочных продуктов. Я вчера пила кефир, будто это что-то невероятное и божественное!