Войти

Проблемы с питанием и уходом за телом во время беременности

Lubov
Ann, 16 лет Москва

Главное стараться не есть мучное, сладкое, жирно-жареное, соленое, газ напитки. И побольше ходить гулять, если нет патологии и угроз. В остальном всё можно, фрукты, овощи, мяско тушеное желательно, творог, кефир, молоко, рыба... Морсы очень полезны для почек, клюквенный и брусничный.

Обертывания не надо никакие! Скрабами я пользуюсь, в том числе и кофейным, да и кофе пью.

 

0
06.06.2010
Алька)
Амелия, 15 лет 10 месяцевВероника, 12 лет 11 месяцев Оренбург

спасибо большое)))) гулять только пока не могу из за жары( плохо становится....

значит завтра буду готовить кофейный скраб)))))

0
06.06.2010
Надежда
Захарик, 16 лет 1 месяц Алма-Ата (Алматы)
Просто если очень хочется кушать, постарайтесь заменить например, котлетку на пару огурчиков. Мне очень хорошо помогает. У меня всегда были проблемы с весом, была достаточно полненькой, потом похудела за полгода на 15 кг, это было за год до Б. Теперь опять поправляюсь с большой скоростью, уже почти +11кг, а нам всего 26 неделек. Но большую часть набрала в первом триместре, сейчас за весом слежу, вечером, часов в 6-7 кушаю салат из помидор и огурцов с растит. маслом и потом уже фрукты и больше ничего. Самое главное, это здоровье малыша, так что не заморачивайтесь сильно.
0
08.06.2010
Nadish
Кирунчик, 15 лет 10 месяцев Тегусигальпа
я стараюсь по -60 питаться, но без фанатизма) если умираю хочу орешков вечером - сьем горсть. Пока с начала беременности только потеря веса (но он у меня был большой до Б)
0
07.06.2010
Алька)
Амелия, 15 лет 10 месяцевВероника, 12 лет 11 месяцев Оренбург
меня в этой системе одно смущает: не есть после 18.00... мне всегда казалось что это стресс для организма... 
хотела бы я тоже терять) я только в плюс ухожу)
0
07.06.2010
Олька
Катюша, 18 лет 3 месяцаВовочка, 13 лет 6 месяцев Новосибирск
Лена, Вам сейчас нужно кушать. Но поменьше мучного, солёного и консервированного. Сейчас сезон - налегайте на фрукты. Борьбу с полнотой отложите на после родов, к тому же это всё сойдёт само.
0
06.06.2010
Алька)
Амелия, 15 лет 10 месяцевВероника, 12 лет 11 месяцев Оренбург
да я не сказала бы что у меня сейчас полнота... просто боюсь набрать много((( сейчас вешу 59 где то, рост 163.
вот вся проблема что тянет меня покушать на ночь. и если я ем до состояния "сейчас лопну"((((
0
07.06.2010
Алена
Анатолий, 16 лет 11 месяцевВасилий, 15 лет 10 месяцевВарвара, 4 года 5 месяцев Оренбург
Мне врач советовал чтоб я ограничила себя в жидкости до 1,5 литра в день сейчас в жару. А так ем все подряд все что захочу и то что надо для малыша!!!!!!!!!!!!!!
0
01.07.2010
Санечка
Москва
Я на Монтиньяке с 7 недели. Мне этот метод питания Г назначила всвязи с внезапно повысившемся уровнем сахара. Сейчас 17-я неделя : сахар нормализовался, вес даже немного снизился, животик растет ))
0
12.06.2010
Алена
Димуська, 15 лет 10 месяцевДарья Александровна, 2 года 11 месяцев Москва
Я тоже ем все, что плохо лежит. Пока сковородка пустая не будет, спать не лягу. Потом ночью ооочень тяжно, живот болит и раздувается. Ругаю себя, буду пытаться что-то изменить.
0
08.06.2010
Комментарий удален
0
07.06.2010
Алька)
Амелия, 15 лет 10 месяцевВероника, 12 лет 11 месяцев Оренбург
уже приготовила кофейный скраб собственного производства)))) буду им мазаться))))
и отвыкать от сладкого, мучного, жаренного и т.д.... вот наконец и буду соблюдать диету гастритика))которую уже лет 5 должны была соблюдать)))
0
07.06.2010
Хочу мяса! Нужна помощь и совет!!

Похожие записи