Вес утром - 59,0кг. (-500гр отвес).
Жуть как болит все от хула-хупа....
Завтрак: пропустила, пока с дочей возилась все утро).
Обед: картошечка тушенная постная чуть-чуть, киви.
Ужин: кусочек курицы, картошка, творог.
после 18.00 не ела, только чай пила, много чая)))
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп по 10минут в каждую сторону;
-качала пресс;
-баночный массаж;
-скраб кофейный;
-ходила в поясе.
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!
Жуть как болит все от хула-хупа....
Завтрак: пропустила, пока с дочей возилась все утро).
Обед: картошечка тушенная постная чуть-чуть, киви.
Ужин: кусочек курицы, картошка, творог.
после 18.00 не ела, только чай пила, много чая)))
НАГРУЗКА:
-крутила хулахуп по 10минут в каждую сторону;
-качала пресс;
-баночный массаж;
-скраб кофейный;
-ходила в поясе.
____________________________________
1 цель: 57 кг к 24 апреля!