Всем привет. Начну, пожалуй, свой дневник - почти полсрока прошло, а я ни строчки не написала. Кратенько, с чем мы к концу 4 месяца пришли:
1. Забеременеть удалось практически сразу после отмены ОК - пили вместе с мужем фольку и активно старались. Это плюс.
2. Токсикоза особо не было прошлые недели, так - обостренные реакции на запах табака и перебор с парфюмом. Спасалась кислыми яблоками в основном. Не сбрасывало и на разные вкусовые извращения. Это тоже плюс :)
3. Весь второй и третий месяцы я спала. Постоянно. Много. Неустанно. Засыпала в 6-7 вечера и просыпалась после обеда. Благо как раз выпал отпуск. Подозреваю, что из-за этого и не было выраженного токсикоза. Это меня здорово спасло.
4. На сроке в 13 недель сходила на УЗИ первый раз, все у нас хорошо и идет как нужно. А на 14-й неделе встала на учет. Интересно, что при этом не заставли делать кучу анализов... И вообще много внимания на меня не обратили - ну хожу и хожу))))) В следующий раз пойдем 24 мая сдавать тройной тест.
5. Я окончательно стала вегетарианцем. Меня и раньше от мяса мутило, а малыш вообще отказался его принимать как еду. Сразу поясню, что молоко, морепродукты и изредка рыба в мой рацион входят по-прежнему, за балансом веществ слежу наивнимательнейше.
6. Со второго месяца три раза в неделю хожу в спортзал. Щадяще на тренажерах, растяжка и пресс. Все очень-очень в меру. Каждое утро перед работой пару километров гуляю быстрым шагом на свежем воздухе. Не хочется всю вторую часть беременности проходить бочкой, да и после родов лучше быть в нормальной форме. Благо сбрасывать есть что. В итоге пока не набрала вес, хотя животик уже приличный, а еще и формы подкорректировала. Чувствую себя намного бодрее и сильнее чем раньше, так что всем, у кого не противопоказаний, советую заняться собой. Без фанатизма.
7. Принимаю комплексные витаминки Дэйли от Амвэй + Магне Б6. На Компливит и Витрум была жестокая аллергия, так что решили больше с химией не рисковать. Но, надо сказать, запасы Компливита (купленные самостоятельно и выданные потом в ЖК) радостно уничтожает муж, ему они подошли. XD
8. Хожу в баню и валяюсь в ванной. Естественно, в нежаркие и очень недолго. Но без этого не могу жить - чувствую себя грязной и уставшей.
9. Пол малыша пока не знаем, но одинаково будем рады и мальчику и девочке. Нам сейчас полные 16 недель. И главное - кажется, я уже чувствую, как малыш шевелится.