Тревога и чувство вины
Девочки, привяу!
Оч нужна поддержка и вправка мозгов.
Первый ребёнок (4 мес), осознанное родительство (нам по 35, вместе 9 лет), получаю удовольствие от мамства и общения с моим пацанёнком, но меня не покидает постоянное саднящее чувство тревоги.
Кажется, будто я каждую минуту упускаю какие-то возможности по развитию малыша. Если забуду сделать массаж/гимнастику, помыть/умыть и тд, то становится так страшно и безнадежно, (как, знаете, во сне, когда урок прогулял), будто я перечеркиваю ему что-то в будущем.
Когда он просто лежит, занятый сам собой, то мне кажется, что ему так грустно и скучно, а я не могу найти в себе силы начать его равзлекать и начинаю испытывать новый виток тревоги и сожаления.
В общем, чувство вины и тревоги не отпускает, а я сил исправить это не могу найти пока. Из-за ГВ и чуткого сна не высыпаюсь, из-за того, что родился крупный и уже 8 кг весит - грыжи в пояснице снова дают о себе знать, поэтому всё, на что я сейчас способна - это базовый уход и много любви. И, мне кажется, этого крайне недостаточно.
А, еще я с ним гуляю всего по часу-полтора в день, а, бывает, не гуляю вовсе, как сейчас, потому что жара +30, мать её, и я себя вообще закапываю тогда.
Короч, змея сама себя поедает😁