Завтра выхожу на работу!
Думаю, что этот факт тоже будет решающим в похудении!Двигаться начну больше, да и работа у меня нервная.Это конечно минус, но при разумном подходе все можно уравновесить!!!
Возмущению нет предела. 85,5
Караул. Прет вверх, не могу остановить. Жор не утихает. Вчера вечером сорвалась на картошечку жареную и слойку. Ужас. Детям буду готовить заранее теперь или какую-нибудь кашку, на которую не позарюсь!Противно честно говоря. От самой себя.Фу!
С утра 85.
А все день рождения сестры мужа. Ну, не умею я сдержаться в гостях, при застолье, не умею. Ничего сегодня я иду дальше. С утра все что хочу, а в обед и на ужин строго буду!!!
Сегодня вес 84.
Всеже если придерживаться системы в моем случае вес уходит довольно быстро. Нужно просто идти, не стоять на месте.
Завтра ровно месяц, как я на системе!!!
Вес -5 кг. Наверное могла бы сбросить и больше, но питалась очень часто не тем, особенно в обед, добавляла иногода неразрешенные продукты.Да и срывы были пару раз точно.Но в целом я очень давольна, ведьдлагодаря этим поблажкам мой организм потихоньку, исподволь, перестраивается на новую систему питания!Я шлифую потихоньку все промахи допускаемые в питании. Отрадно что муж вместе со мной стал придерживатьсчя режима питания, пусть и кушает он другие продукты, но хоть до 18 00.Это очень подстегивает!Впереди 3 месяца лета, хочу сбросить за эти месяцы 15 кг, к концу лета планирую 70. Посмотрим?!!! Из физ нагрузки: в основном пешие прогулки с дочкой, чаще без коляски, активные,подолгу. Обязательно, но тоже постепенно, добавлю пресс, хуп, но это со временем, что бы не испугать тельце, я ведь совсем не спортивная!Девочки, очень ХОЧУ и БУДУ КОРОЛЕВОЙ!!!
Читать далее