Похудение!

Вес 73

объем груди108

объем талии 90

объем бедер 103

одна нога 59

рука 33

это пипец, я кормлю и поправляюсь

отказываюсь от мучного и от сладкого, перехожу на заменитель если захочу сахара. физ нагрузки пока не могу