Выгорание при беременности

Вы не одна. Я вообще так сильно хотела ребёнка, что думала и мыслей идиотских не будет. Но нет, когда в 20 недель начились проблемы с шейкой, а потом ещё и дочь стала пинать, я сидела днями и плакала. Спрашивала мужа, зачем мы на это пошли. Буду ли я любить ребёнка и тд и тп. Ещё и два сохранения было, там я вообще хотела вздернуться, плакала каждый день. И за малышку переживала и себя было жаль. Я вообще тогда впервые оказалась в больнице, для меня это оказался ад. Ещё и карантин, людей не пускали. Родные по видео звонили, улыбались мне. А я потом клала трубку и шла в душ рыдать, что я запрета в 4х стенах и не знаю выношу ли я ребёнка и что с ней вообще дальше делать.

Потом было много всего, и роды, и опн, и колики, как вспомню, что на ходу спала 😂 зато сейчас хоть и устаю, но никакой депрессии, счастье есть в улыбке ребёнка. Главное когда родите, просто не думайте ни о чем, плывите по течению. Кормите, укладывайте. Забейте болт на уборку если хочется спать. Все будет отлично!

Здравствуйте, Алина!

Меня зовут Валерия, я - перинатальный психолог.

То, что чувствуете сейчас Вы и через что проходите - это нормально. Такие страхи и волнения свойственны всем беременным (да, из-за гормонов в том числе). Внутри нас много страхов, которые мы подавляем, а когда мы уязвимы и не полны ресурса, они вылезают на ружу, от того и тревога, волнение и перепады настроения.


Я писала об этом пост на своей страничке в инстаграм:https://www.instagram.com/p/CQ...

Если Вам будет интересно, зайдите, почитайте.

А касаемо послеродовой депрессии, я как раз завтра в 14.00 МСК буду проводить Прямой эфир в инстаграм. Приходите)

Все сталкиваются с этим. А уж после родов вообще ужас что будет...

К этому никогда полностью не будешь готов. Это надо просто принять и пережить.

Будет сложно, особенно первое время. А потом ваш малыш улыбнется. И всё ему простите. И бессонные ночи, и живот.

Понимаю вас.. Это, наверное, очень желанный ребенок?

Мне кажется, вам было бф хорошо заняться чем-то отвлеченным от ребенка. Это и сейчас, и после родов поможет.

Хобби какое-то, работа (если вы не ушли в декрет), учеба. Чтобы в вашей жизни было что-то ВАШЕ, не связанное с ребенком.

После родов сильная гормональная перестройка, всё по-другому будет. Надо сразу же после родов познакомиться с ребенком, чтобы гормональная перестройка нормально запустилась. А пока надо иногда одной отдыхать, пока есть возможность.

Хорошо бы заранее поработать с перенатальным психологом.