Выгорание или депрессия

Девочки привет! Пишу тут, а чувствую себя загнанной в угол. Я не так уж долго в декрете, малышке 5 месяцев. Ещё с роддома я боялась послеродовой депрессии и вроде все ничего было, ну я очень боялась её и она ко мне пришла. Какой день я чувствую себя ужасной мамой, что что-то не успела, что что-то делаю не так, постоянно тревога, что я не вывезу, что вдруг с собой что-то сделаю или не дай бог ребенку. Радость пропала совсем, плохо сплю, даже когда есть время.Иногда могу сорваться на ребенку, головой понимаю, что она не виновата, но не могу ничего сделать, от этого ненавижу себя и не могу простить. Муж работает, в выходные дни, когда была хорошая погода, мы оставляли ребенка на бабушку, делали свои дела, но сейчас больше дома, и я иногда ничего не хочу. Мне очень хочется быть полной энергии, забить на все и жить обычной жизнью, спокойно растить малышку и жить в гармонии с собой. Но пока так. Когда-то я ходила к врачам, и у меня лежат антидепрессанты, но все откладываю их принимать , ведь мне хватит их на курс, а чтобы получить рецепт на продолжения терапии нужно столько всего проделать, так как врачей у нас нет нормальных в городе и рядом. Я знаю выход есть, а где он пока не вижу. И мы на гв, на смесь переводила, ни в какую. В этот тоже нюанс. Дорогие мамочки, были в такой ситуации подскажите выход , что делать, ну не хочется же выходить в окно, ведь столько в жизни интересного . Родственникам хочется сказать об состоянии, но знаю что будут упреки, "что так нельзя, ребенок все чувствует и бла бла бла"