Войти
Татьяна
40 лет Москва, Россия
На сайте с 30.05.2011, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
439
записей
307
друзей
45
подписчиков
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Восстановление мышц живота после родов

Как восстановить свой живот сразу после родов?

Что нужно делать для того, чтобы после беременности и родов живот восстановился в прежнюю форму? А может, даже в еще лучшую, чем был раньше?!

Прежде всего помните: первые 6 недель запрещено делать любые упражнения для мышц живота. Это связано с тем, что во время беременности мышечная связка (т. н. белая линия живота), которая соединяет правую и левую половины прямой мышцы живота, сильно растягивается. Если начать процесс тренировки пресса, то мышцы напрягутся, останутся в таком же положении, и живот не будет уменьшаться.
Однако есть два волшебных упражнения, которые можно делать в течение первых 6 недель!

Все упражнения должны быть выполнены максимально медленно, не спеша, чувствуйте каждую вашу мышцу в работе!
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Ева (1 неделя)

6 дней - засмеялась во сне так мило:)

Кушает хорошо, спит в коконе (cocoonababy).

Конечно со вторым ребёнком все совсем по-другому . Намного спокойнее от того, что уже все знаешь, умеешь. С Дениской было совсем по-другому, первые недели две у меня была депрессия от того, как сильно изменилась моя жизнь. А сейчас с первого дня её жизни я наслаждаюсь тем, что я мама двух замечательных детишек!

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Мама двоих (34 года, 23 года) Кемерово
Обожаю салат «Цезарь» нереально вкусно

Простые хитрости, благодаря которым это блюдо дома получится даже лучше, чем в ресторане!

Насыщенный соус

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Мама мальчика (14 лет) Москва
Брауни с соленой карамелью

И почему я раньше их не готовила?! Это идеальные брауни, они тягучие, с мягкой карамельной верхушкой и соленой ноткой. Это безумно, безумно, безумно вкусно! Если вы любите шоколад, обязательно попробуйте эти брауни. 

Брауни с соленой карамелью

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Распродажа в mothercare

Я наверное единственная, кто там ещё не побывал в эту распродажу)

Тк все необходимое уже есть, заказывала как обычно carters, но решила зайти в mothercare купить себе белье для кормления.

Конечно же выйти из магазина только с бельём не удалось) таких цен , а точнее скидок я давно не видела!

Денис
14 лет
Ева
10 лет 3 месяца