6 сентября купила абонемент на 12 процедур. Сегодня сделала последнюю.
Сказать, что я в восторге - это ничего не сказать! Конечно, тут не без моего участия обошлось. Я сюблюдала диету (но халявничала постоянно), несколько раз в неделю ходила по часу по беговой дорожке, делала грязевые обертывания дома и мазалась антицеллюлитным кремом.
Результаты:
6 сентября 19 октября
вес 72 65
объем под грудью 83 73
"талия" 98 79
бедра 103 95
самая широкая часть бедер 107 98
обхват ноги в бедре 61 51
Целлюлита почти не стало!
Короче я вошла во вкус, хочу 60 кг и объемы бедер-талии еще сантиметров на 5-7 сократить. Сделаю небольшой перерыв и пойду еще на один курс. А пока думаю баночный массаж испробовать. PS. LPG - это не очень приятная процедура. В местах, где много жира, оооооочень больно, иногда я орала, дералась, но всегда вспоминала, как учили дышать в родах )))) А вот когда делают спину - это такой кайф! их много, разницы особо не вижу.
посоветуйте, какая у вас? плюсы и минусы.
цена особо не важна
Я "доебистый юрист" и немного "вязкий переговорщик", а Вы? :)
КОРМЛЕНИЕ
Время примерное и может сдвигаться на час в любую сторону.
Воду брать из кулера.
Около 6 утра – примерно 90 мл воды (3 ложки смеси)
Около 9 утра – 120 воды (4 ложки смеси)
12:00 - 150-180 воды (5-6 ложек) – смотреть в зависимости от того, сколько съел радо утром. Если меньше, то можно сделать побольше, или наоборот.
15:00 – 180 воды (6 ложек)
18:00 – 180 воды (6 ложек)
21:30-22:00 – 180 воды (6 ложек)
Около часа-двух ночи может попросить, тогда делать 120 мл (4 ложки). В этом случае он пропустит шестичасовое утреннее кормление.
Все смотреть по обстоятельствам. Иногда дольше спит днем и реже ест, иногда наоборот. На кормление не будить, сам ест когда захочет.
Время кормления и объем лучше записывать, чтобы потом знать, во сколько захочет есть, и сколько давать.
Если съел 150 и больше не хочет, заставлять не нужно. После кормления если не лень, носи на руках минут 5, рыгнет по-мужски.
3 раза в день за 30 минут до кормления давать по 5 мл бактерий. Обычно начинаем около 11:30 и потом перед каждым кормлением. Зачерпываешь шприцем, греешь в руке, снимаешь иголку и вливаешь. Пьет обычно с удовольствием. И еще витамин Д. Очень внимательно: 2 капли в ложечку с водой!!! Давать в любое время днем.
СТЕРИЛИЗАЦИЯ БУТЫЛОЧЕК
Нижний уровень – соски, средний уровень - бутылочки и насадить пластиковые кольца, верхний уровень – крышки. Налить на дно 90 мл холодной воды, закрыть и включить.
Мыть средством детским. Губка голубая! Не путать.
СОН
Просыпается около 9 утра, поест в кроватке и сразу засыпает. Поэтому я его не переодеваю и даю. Дальше доспать. Чаще всего спит до 11:30-12. Переодеваю с ночи именно в это время и меняю подгузник. Но бывает, что и в 9 утра уже бодрячком, поэтому можно и переодеть.
Днем спит как получится, если трет глаза – либо голодный (смотри на часы), либо хочет спать.
Почти всегда спит вечером перед купанием, т.е. примерно с 20:30 до 21:30. Но это тоже все плавающий график J
Ты можешь не купать, просто ополаскивай в раковине получше.
На ночь я его укутываю колбаской в пледик, соску в рот, ношу на руках – засыпает минут за 5. Засыпает около 23:00
ПРОГУЛКИ
Гуляем в зависимости от погоды, еды, сна, лени и т.п. Короче когда удобнее. Обычно после 3х часа на 2,5. Можно даже 2 раза за день.
Одевать:
Колготки, боди с длинными рукавами, потом варежки и серые сапожки, шапку (желтую), зеленый комбез. Если дождь и промозгло, то прикрепить к комбезу капюшон.
С собой не забыть соску и какую-нибудь погремуху или игрушку.
ОДЕЖДА ДОМА
Не кутать.
Боди с длинными рукавами, носки. Или боди с короткими и колготки. Либо с шертами и носками. Одежды в 1 слой.
На ночь можно одеть слип, либо боди. Носки снимаем (помним по своему детству, как противно спать в носках).
БЫТ
Днем тусуемся под радио джаз. Просто включай центр, радио уже настроено. Можешь открыть на рабочем столе папку «музыка для Гоши» - там много классики, колыбельных и веселых песенок.
Подгузники в комоде – 3й ящик. Иногда папу надо смазывать кремом, когда меняешь подгузник. Крем стоит на моей тумбочке. Там же капли в нос и палочки, если будет шмыгать.
Вся одежда в шкафу-пенале. Носки, колготки и шапки в отдельном пакете.
Проветривай почаще.
Игрушки мыть губкой для бутылочек и тем же средством и протирать салфеткой, либо просто сушить на полотенце.
Ну если что – есть телефоны и скайп.
Врач на всякий случай – Фролова .................ХХХХ......... Ей можно звонить доже ночью.
ПС Комментарий мамы после прочтения:
понравилось про радио джаз и гулять как хочется. очеень хорошо тебя я воспитала. как говорится - впитала с молоком матери хорошие привычки
:)
Предложила Рубену сгонять на выходные куда-нибудь вдвоем. Погулять, посмотреть, поболтать, развеяться. Он меня поддержал.
Началось все с Парижа. Там мой друг Жофре празднует свой ДР, + там еще друзья, + я очень люблю Париж. Вроде решили уже, но тут вдруг у Рубена мысль: м оба были там 3 раза, а может что-то другое?
Прага? Были. Неочень нам почемуто. Может потому, что были там сразу после Барселоны, в которую мы влюбились.
В Барселоне, соответственно, были.
Берлин? Были. Я 2 раза.
Амстердам? Было дело.
Что-то из Италии? Рубен ее проехал почти всю. Я - половину.
Тут вдруг Рубен захотел, чтоб еще было море недалеко. Это будут 10е числа октября, прохладный ветер, гулять по пустому пляжу, красота!
Начали перебирать города. В эксплойрере открыты странички с авиабронированием регулярных рейсов, чартеров, и карта Европы.
Во все города Испании лететь с пересадками, долго. В Лиссабон дорого, в Италию даты всё не те. В Грецию тоже. Морокко далеко.
Нашла все-таки какой-то регулярный в Милан. Лететь 5,5 часов с пересадкой. Начала бронировать. Телек фоном. Показывают Стамбул. Рубен: "Смотри, как красиво!". И тут хором: "Стамбул?!" :)
Купила билеты. стоят дешево. Лететь 3 часа без пересадок. Море. История. Архитектура. Европа и Азия. Константинополь.
С 8 по 11 октября мы напрогулке :) Осталось выбрать отель. Это самое сложное, их стооолько!
Именно в этом возрасте.
Ситуация у нас такая: неднли 2-3 назад взяли няню (моя родная тётя). Приходит она часов в 11, в 12-час я уезжаю по разным семейным и личным делам, возвращаюсь часа в 3-4. Няня уходит около 6.
В то время, когда я с ребенком, я часто в интернете, тк он либо спит, либо грызет игрушки и разговаривает с ними. Периодически я ношу его на руках, кормлю его, играю с ним, разговариваю, делаю зарядку, корчу рожи и он только мне хохочет, иногда гуляем.
Муж приходит примерно в 9 вечера, когда я уже немного устала и обычно сижу за компом. В 10 мы его кормим и купаем. Потом укладываем спать, обычно вместе. Всю ночь я просыпаюсь покормить, покачать, дать соску. Это примерно каждый час-полтора.
Так вот в чем вопрос: муж говорит, что я совсем не занимаюсь ребенком (хотя видет он нас после 9 вечера только). Что значит "заниматься ребенком" объяснить не может, типа почитай в интернете. На этот вопрос пока не могу найти ответ.
Скажите вы мне, что это значит в вашем понимании? Только не преувеличивая, а по-честному? Как Вы занимаетесь ребенком?
