Внутренняя сторона бедер

Девочки, кто делал упражнения для внутренней стороны бедер есть ли результаты? Нашла в инете разные упражнения и под ними комменты что все это бесполезно, откорректировать эту часть тела практически невозможно и что от упражнений ноги накачаются и станут еще толще. Теперь незнаю есть ли смысл делать эти упражнения, зря время только потрачу... а так хочется иметь красивые ножки...