девочки, где можно их купить? в Метро есть, не знаете? и обязательны ли они?
Москва
В отделах диет. питания есть отруби. Я покупаю хрустящие ржаные, оин скатаны в шарики. А есть обычные отруби, сыпучие. В Ашане точно есть, в Окей тоже.
0
13.12.2012
Ответить
Москва
можно водой разводить, можно в кефир положить ложечку. не скажу, что противные. отруби и отруби.=)
0
13.12.2012
Ответить
Одинцово
Я из них кашу себе варю на обезжиренном молоке, очень вкусно получается).
0
13.12.2012
Ответить
Одинцово
Где то стакан молока, 2 ст. ложки овсяных отрубей, 1 ст. ложка пшеничных отрубей, щепотка соли и 3 таблетки сах. зам. А там дальше как обычную кашу, жду пока молоко вскипит и засыпаю всё). Надо постоянно помешивать, а то эти отруби такая штука ужасно ко всему прилипают. На самом деле можно из них делать и хлеб и лепёшку, очень много рецептов на сайте диеты и в группе вконтакте, кто то панировку к мясу делает, кто то кексы и тортики). Я лично, если в виде каши их не съем, то вообще в течении дня про них забываю.)))
0
14.12.2012
Ответить
