Питание во время первой беременности

Как я уже говорила ранее, мне повезло вынашивать нашу доченьку в Таиланде.

Если кого-то заинтересуют подробности быта беременной женщины именно в этой стране, с удовольствием помогу информацией какой владею.

В целом скажу, что впечатление о стране более чем положительное. Люди отзывчивые, приветливые. По-английски говорят правда только в городах, да и то не везде, но даже без знания языка везде сделают максимум чтобы тебе помочь.

Например, случай из нашей жизни. Прокололи с мужем колесо на мопеде. Пустынная дорога из города Хуа-Хин к нам в деревню. На улице как обычно жара, ближайшая цивилизации в нескольких километрах. Делать нечего, идем пешком, везем мопед:) Первый же проезжающий (причем в встречном направлении) пикап завидев нас бьёт по тормозам. Из кабины выходит молодой парень-фермер - улыбка до ушей. По-английски - ни слова не понимает и не говорит. Окинув взглядом мопед, мгновенно все поняв - ни говоря ни слова показывает, чтобы муж помог закинуть мопед в кузов и показывает ему лезть туда же. Меня сажает в кабину и везет в ближайший шиномонтаж. Выгружает нас, денег брать отказывается, разворачивается и уезжает по своим делам.

И так почти везде где мы были...

Итак про питание...

Куча фруктов, овощей - все свежее и по нашим меркам совсем не дорого. На рынке продавцы манго (в сезон) заприметив нас на въезде уже махали руками и радовались "оптовым" покупателям. Каждый день по 2-3 килограмма на двоих съедали и не надоедало! Всякая рыба, креветки тоже, разумеется есть, изредка питались.

Муж в то время проводил разные эксперименты с питанием - сыромоноедение и все такое, так что я тоже в основном налегала на фрукты и овощи.

А еще там есть очень вкусные плоды кактуса - т.н. "дрэгон фрут". Не очень сладкие, но сочные и вкусные.

Да, и конечно же много молочных продуктов употребляла. В магазинах есть молоко. Кефир и творог делали сами. По приезду, увидев много коров вокруг деревень раскатали губы о парном молочке. Но наладив контакты с местным населением, к сожалению для себя выяснили, что это не коровы, а быки:)) а если и коровы, то не доеные, и их держат для мяса :(

Ну и конечно же, кокосы. Очень сытные. Одним кокосом вначале напиваешься, а потом, разломив скорлупу и наедаешься. Вкусно, сытно и очень питательно.

В общем как-то так...  :)