ПП-питание №6

Еда - 1551.3 ккал.

Завтрак (00:46) 359 гр. - 439.30 ккал.: Овсяная каша на воде (200 гр.) - 176.0 ккал. Смородина чёрная (100 гр.) - 38.0 ккал. Мёд (9 гр.) - 27.8 ккал. Сыр колбасный копчёный (30 гр.) - 81.3 ккал. Масло льняное (10 гр.) - 89.8 ккал. Изюм (10 гр.) - 26.4 ккал.

Ланч (00:49) 200 гр. - 136.00 ккал.: Яблоко (100 гр.) - 47.0 ккал. Банан (100 гр.) - 89.0 ккал.

Обед (00:48) 550 гр. - 407.50 ккал.: Куриная грудка вареная (150 гр.) - 205.5 ккал. Ананас (100 гр.) - 49.0 ккал. Рис белый вареный (100 гр.) - 116.0 ккал. Бульон куриный (100 гр.) - 15.0 ккал. Овощная смесь Hortex лечо (100 гр.) - 22.0 ккал.

Полдник (00:51) 220 гр. - 161.00 ккал.: Творог 5% (100 гр.) - 121.0 ккал. Кефир 1% (20 гр.) - 8.0 ккал. Морковь (100 гр.) - 32.0 ккал.

Ужин (00:49) 250 гр. - 407.50 ккал.:

О м л е т ( 2 0 0 г р.) - 3 6 8.0 к к а л. Минтай отварной (50 гр.) - 39.5 к к а л.

Учёт воды - 8 ст.