Часть 1. После потери

Август-сентябрь-октябрь 2021 года

У меня была жуткая депрессия после потери на 5 недели. Всю историю я написала в предыдущих постах дневника.

Я ненавидела себя, других, врачей. Я жалела себя и только холила это чувства. Злилась, когда мне говорили, что надо жить дальше. Да я сама понимаю, что надо, но легче мне от этого не становится.

Больше всего меня ранили беременные вокруг. А подруги одна за одной сообщали о беременности.

Помню момент (прошло три недели после потери), когда я сидела рядом с одной и у неё первый раз толкнулся малыш. Все так умиляться начали, а я чуть не умерла от разрывающей боли внутри.

Я хотела тут же ринуться в бой, вернуть состояние беременности, догнать всех беременных, меня бесило, что надо ждать восстановление, я хотела все и сразу.

Но это все не продуктивные чувства. Чтобы идти дальше, надо прожить эту боль, выплакаться, прям не сдерживать себя. Злиться, сколько хватит сил. Но и понять вовремя, что все, стоп, надо перелистывать страницу. И идти дальше.

Что мне на самом деле помогло:

поддержка мужа

Горе нас очень сблизило. Вообще такие ситуации показывает кто есть кто среди твоего окружения. Некоторые подруги исчезли, кто-то делал вид, что ничего не произошло. Главное, иметь хоть одного человека, которому можно все выплакивать.

завели котёнка

Я давно мечтала о коте, но никак не хватало решимости. Мы решили, что котёнок как бы впустит к нам и нового члена семьи. И, конечно, забота о питомце отвлекала от потери.

отпуск

Может надо было раньше уехать на море, но получилось только через два месяца. Вообще не важно куда, но надо менять обстановку. Хоть с палатками в лес уходить. Помню я ехала в аэропорт и думала, что все, надо возвращаться к жизни, переворачивать страницу. Когда вернулась обратно, поняла, что я ни разу за отпуск не думала о потере.

разговоры с беременными

Я просто их простила, что у них все хорошо. Смешно звучит. Но я разрешила себе за них порадоваться, вникла в их жизни, пыталась зарядиться беременной энергетикой. А главное - перестать им завидовать. Ведь у каждой своя история. И это мне так кажется, что все легко и просто в чужой жизни.

разобралась со своими страхами

Я очень боялась изменений в теле, полноты. У меня даже начинались пищевые расстройства. Я долго копалась и как-то дошла до простой истины - все это неважно. Главное ребёнок. Разрешила себе поправиться и не гнаться за весом и сантиметрами в талии.

нашла потрясающего врача

Как же это важно! Таким стал репродуктолог. Она зарядила меня, дала правильный настрой. Как же многое зависит от врача!

Получился длинный пост. Но вдруг кому-то пригодится или кто-то захочет поделиться своими мыслями.