С сегодняшнего дня я решила начать приводить себя в норму. Постараюсь не есть мучного, жирного и т.д. ( короче, перейду полностью только на полезную пищу). Буду уменьшать порции ( а то последнее время ем, как .....) Постараюсь не есть после 18.00. Ну, и конечно же, спорт. Пресс мне нужно качать каждый день, чтоб убрать свой ужасный живот!!!
Сейчас при росте 164 см я вешу примерно 61 кг,
Об - 92см
От- 77 см ( О живота - 87!!!)
Ог - 92 см
В принципе, мне бы убрать живот и толстые руки, больше у меня нигде вроде лишнего нет...
Написала для себя, чтобы сравнивать. В конкурсах разных на похудание участвовать не решаюсь, поэтому буду следить за собой сама.
Сейчас при росте 164 см я вешу примерно 61 кг,
Об - 92см
От- 77 см ( О живота - 87!!!)
Ог - 92 см
В принципе, мне бы убрать живот и толстые руки, больше у меня нигде вроде лишнего нет...
Написала для себя, чтобы сравнивать. В конкурсах разных на похудание участвовать не решаюсь, поэтому буду следить за собой сама.
