Войти

Моя история.Фото прилагается))

Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 года 3 месяцаМое второе сокровище!!!, 12 лет 5 месяцев Королев
аааа как классно!!!! Я тоже хочу знать как? Это случайно не система минус 60?
0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо!нет систему я пробовала.. с питанием не разобралась.. что с чем нельзя.. и т.д.

подобрала для себя питание.

в личку напишу.

0
05.09.2013
Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 года 3 месяцаМое второе сокровище!!!, 12 лет 5 месяцев Королев
а я как раз разобралась, система работает и мне она понятнее, вот только вес удержать не могу(( любые неприятности и я начинаю мести все подряд((эх..
0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

ну срывы и у меня тоже были, куда же них

0
05.09.2013
Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 года 3 месяцаМое второе сокровище!!!, 12 лет 5 месяцев Королев
у меня срывы с 2009 года)) сброшу 10 кг...наберу...сброшу...наберу....и вот никак)
0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

надо взять себя в руки и окончательно добить лиший вес!!!

0
05.09.2013
Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 года 3 месяцаМое второе сокровище!!!, 12 лет 5 месяцев Королев
ох...уж этот вес....слышала что многие во время беременности сохраняли вес на системе, а после родов как раз и уходило то что не удавалось сбросить до бер-ти. вот думаю реально ли это?
0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

может быть и такое...но организм у всех разный, плюс гармоны.. чтоб их..

0
05.09.2013
Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 года 3 месяцаМое второе сокровище!!!, 12 лет 5 месяцев Королев
ой и не говорите))
0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск


0
05.09.2013

Прекрасный результат!а можно мне тоже написать как достигли? а то после родов Кс прошол год,вес только прибовляется!!! ужас уже руки опустились.рост 170 вес 84

0
10.12.2013
Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 года 3 месяцаМое второе сокровище!!!, 12 лет 5 месяцев Королев
вы просто молодец!!!
0
05.09.2013
Настасья
Кирилл, 23 года 8 месяцевМаргарита, 13 лет 6 месяцев Новосибирск

напишите плизз

0
05.04.2014
Валентина
Моя любовь, 25 лет 3 месяцаещё одна Моя любовь, 16 лет 6 месяцев Мурманск

Два разных человека? Напишите, пожалуйста, как питались и какой спорт был?

0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

это все я))) напишу в личку

0
05.09.2013
Валентина
Моя любовь, 25 лет 3 месяцаещё одна Моя любовь, 16 лет 6 месяцев Мурманск

Хотела поставить !, а поставила ?. Восхищена.   

0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск


0
05.09.2013

Дд! Какая Вы молодец!!!!! Можно мне тоже режим питания и спорт? Спс.

0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск
ок

0
05.09.2013
и мне тоже

0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

ок

0
05.09.2013
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 11 месяцевMilla, 13 лет 2 месяца Копенгаген

и мне, пожалуйста, если еще не устала писать всем)). Спасибо!) Надеюсь, я вдохновлюсь и продолжу, а то что-то затихло все у меня))

0
05.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

конечно надо продолжать!!! 

напишу в личку


0
05.09.2013
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 11 месяцевMilla, 13 лет 2 месяца Копенгаген

спасибо))

0
05.09.2013
Елена
Планирую Королев

О молодец какая, красоточка, расскажи чем питалась?? вредности вообще не позволяла?

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск



спасибо.

Срывы были, куда же без них)
 Сочетаю овощи, фрукты, молочку, крупы.
приготовление самое простое или отвариваю или на пару, ну иногда в духовке запекаю. супы без пережарки, майонез - ЗЛО)), салаты заправляю маслом или сметаной. никаких полуфабрикатов и колбасы    

0
31.07.2013
Елена
Планирую Королев

а мясо рыбу вообще не ешь?? а тушенное можно? я часто тушу индейку в мультиварке на масле из виноградных косточек, подсолнечным не пользуюсь

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

забыла ))) мясо любое кроме свинины, птицу любую, масло и подсолнечное и оливкое использую

.тушенное можно я рагу овощное делаю, и капусту тушу. 



0
31.07.2013
Елена
Планирую Королев

ну свинину и баранину я не ем, в основном индейку и гавядину редко, рыбу часто ем.

Смотри я примерно так ем,

З: каша из овсяных отрубей на 0,5% молоке с фруктами и орехами

перекус: фрукт или орешки, или криспы с сыром 9%

О: мясо какое нибудь + гречка или рис + овощной салат

перекус- зел. яблоко или криспы с сыром 9%

перекус(пн, ср, пт.) перед тренировкой овощи и бутер с сыром, банан, после тренировки белковый коктейль

ужин: индейка или рыба с овощным салатом или  без, либо творог

на ночь кефир

ППЦ как много получилось, Посмотри правильно?

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

ответила в личку



0
31.07.2013
Морква
Артем, 15 лет 11 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Железнодорожный

По фоткам сразу Пензу узнала))) По Сурскому мосту! Привет,землячка, очень здорово похудела! Молодец!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо




0
31.07.2013
Светланка
Тёмочка, 15 лет 11 месяцев Волгоград

Приветик, землячки!!! И я с Пензы)) Тоже по мосту узнала родной город)))))))))
Линка, молодец!!! Результат очень заметен! Такая мулаточка)))
Я 1,5 года назад похудела с помощью спорта и ограничений в питании... В мечтах освоить ПП, но пока никак... Худеть уже не нужно, но чисто для себя хочу ПП. Ты молодец!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо большое!!! Поначалу ПП мне трудно давалось,потом привыкла, но косяки все же бывают..



0
03.08.2013
Айва
Виринея, 18 лет 10 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

на холодильнике висит та фотка на кресле? )

0
02.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

ахахах.


нет не висит, но часто смотрю на нее особенно когда хочеться что-нибудь схомячить


0
03.08.2013
Айва
Виринея, 18 лет 10 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

я когда голодная подхожу к зеркалу и голову в плечи втягиваю...отпускает ;)

0
04.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск





0
06.08.2013
Елена
Даришка, 15 лет 9 месяцев Сумы
ну ващеееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск
спасибо.

0
31.07.2013
Ольга
Дарюша, 14 лет 11 месяцев Ногинск

МОЛОДЧИНКА!!!!! на 10-15 лет помолодела!!)))))

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо!



дааа лишний вес прибавляет возраст.



0
31.07.2013
Екатерина
Аполлинария, 10 лет Сызрань

Просто классно!!!!!!! вы такое впечатление на меня произвели!!!!просто умничка!!!!!а можите мне тоже написать в личку какое питание вы для себя подобрали...и какой спорт?тренажерка,фитнес??

0
06.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

отвечу в личку))

0
06.09.2013
Виктория
Машенька, 14 лет 8 месяцев Москва

И мне можно в личку?

0
20.10.2013
Наталья
Никита, 8 летКирилл, 4 года 4 месяца Нижний Новгород
Разница просто колоссальная!!! Даже то, что вы имеете сейчас изменило вас кардинально! У вас вместе с лишним весом и ушел возраст, который вам добавлял полноты! вы сейчас как 17 летняя девочка! Ну подумаешь не худая! но вам и так очень хорошо! вы большая молодец!!! 
0
14.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо большое!


0
14.08.2013
ЕЛЕНА
Никитка, 16 лет 5 месяцевКристина, 10 лет Москва

Браво!!!!! Умница !!!!! Я вот тоже начала с 87 кг сейчас в процессе 

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо! я тоже еще в процессе,

какой результат сейчас?


0
03.08.2013
ЕЛЕНА
Никитка, 16 лет 5 месяцевКристина, 10 лет Москва

78

0
03.08.2013
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 10 месяцев Ростов-на-Дону
Линочка, какая ты умничка!!!!! Да, никаких чудес еще никто не придумал - как спорт и правильное питание!Продолжай в том же духе, прям ты меня задела, надо свою ж... поднимать, а то я вообще раскислась((((
0
05.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо!да даааа пока сама не решишь взять себя в руки..  все получиться, я помню в прошлый раз у тебя

хороший результат был 



0
06.08.2013
Настя
Ника, 17 лет 6 месяцев Орландо

Молодец! Еще есть куда двигаться, но если у вас такой решительный настрой, то точно   всё получится! Вам обязательно надо спорт добавить, чтоб попец подкачать, и животик прорисовать! Желаю удачи)

0
02.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо! еще как есть куда двигаться,как минимум кг 10 надо убрать.спорт есть - продолжаю!

0
03.08.2013
Валерия
Кристина, 15 лет 11 месяцевВероника, 8 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Класс! Умничка!!!!!!!

0
04.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо


0
06.08.2013
Таня
Ребёнок-1, 14 лет 9 месяцевРебёнок-2, 12 летРебёнок 3, 7 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Вы прям приображаетесь! Не останавливайтесь,вы сейчас красавица,а потом вообще идеальна будете!)) удачи и силы воли вам!))
0
02.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск



спасибо. сила воли мне пригодиться! 

0
03.08.2013
Ира
Елизавета, 22 года 1 месяцСофья, 15 лет 10 месяцев Пенза
вот это я понимаю результат!!!! я прям рот раскрыла! молодчина  какая! А что в сути похудения? диета? спорт?
0
01.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо! спорт и ПП

0
03.08.2013
Валерия
Демьян, 15 лет 9 месяцевИветта, 10 лет Ростов-на-Дону

Молодец!!! из тёти превратилась в девушку!)) Удачи и дальше, пусть все получится!!))

0
01.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо, про тетю точно подмечено


0
03.08.2013

Красавица!отличный результат!

У меня пока минус 10 кг ,продолжаю..

Думаю тоже надо фотографии выставить,чтоб послушать мнения девочек!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо. -10кг это тоже хороший результат, все впереди. Да выложите фото!



0
03.08.2013
Оля
Вадим, 14 лет 4 месяца Железнодорожный

Умничка!Ваш пост -это сильный стимул для многих!!!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск



спасибо!
в прошлом году да и сейчас я сама захожу сюда, и восхищаюсь результатами девочек.


0
31.07.2013
Екатерина
Владислав, 18 лет 6 месяцевЯрослав, 12 лет 2 месяца Бендеры
КРУТО!!!!!!!!!! Главное Медленно,но уверенно!!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

Спасибо большое)))



0
31.07.2013

Аафиигееть!!! Класс!!! 

0
18.09.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск
спасибо!
0
24.09.2013

Очень похорошели!

0
03.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо




0
03.08.2013
Elena
Ярослав, 12 лет 5 месяцев Москва
молодец!!! так держать! твой пример еще раз доказывает,что пока сама себя не сдвинеш с дивана ничего и никогда не получится! p.s на фото очень знакомый мост!не раз мы на нем целовались с мужем:-)
0
02.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо!

0
03.08.2013
ХорошенькаЯ
Планирую Пенза

клааааассс... ты умничка!! теперь держи себя в руках! 

0
01.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо!стараюсь


0
03.08.2013
Ирина
Максим, 14 лет Москва

Умница! Отличный результат!))) Успеха в дальнейшем!

0
01.08.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо


0
03.08.2013

ооочень здоровооо!!!!  молодец, так держать!!!!

а что делали?

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо, спорт и ПП. 

0
03.08.2013
Варя
Масяндра, 14 лет 2 месяцаМишутка, 10 лет 2 месяца Москва

Красотка!))

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск





0
31.07.2013
Анастасия
Виктория, 27 лет 6 месяцевТанюшка, 17 лет 1 месяцНадюша, 14 лет 7 месяцев Советск
Молодец какая!
0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск





0
31.07.2013
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет 2 месяца Ростов-на-Дону
Ух ты! Прекрасный результат!! Вы просто супер супер молодец!! Очень сильно изменились, настоящая красавица ♥ А если еще похудеете, то будет вообще секси шпекси, глаз не оторвать*)))
0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

ааааа спасибо, очень приятно




0
31.07.2013
Юля
ОЛЯ, 17 лет 9 месяцевАлександр, 11 лет 6 месяцев Днепр (Днепропетровск)
Удачи вам на вашем пути, вы умничка!
0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо, буду стараться!

0
31.07.2013
Марина
Николаша, 13 лет 10 месяцевКатюша, 8 лет 8 месяцев Бобруйск

умничка! все же как меняется человек, когда становится стройным)) удачи!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо


0
31.07.2013
Татьяна
Валерий, 12 лет 4 месяца Гродно

Симпатичная с личика :) Когда похудеешь еще вообще красавицей станешь :)

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск







0
31.07.2013
lala
Алена, 14 лет 4 месяца Тверь

Так держать, красавица

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо!



0
31.07.2013
Женя
Василиска, 15 лет 6 месяцевАнечка, 14 лет 1 месяцИван, 8 лет 10 месяцев Москва

Какая хорошенькая на последних фотках!! Умница, хорошо похудела!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо, приятно




0
31.07.2013
Марисабель
Планирую

Ой, какая молодец!!!! Поздравляю!!

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск







0
31.07.2013

Шикарно!молодец!очень большая разница!Мы землячки?)))

0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо. получается что да..



0
31.07.2013
Alina Mommy2
Роман, 18 лет 2 месяцаРуслан, 14 лет 1 месяц Харьков

Умничка! Молодечик просто! 



0
31.07.2013
Ангелина
Ульяна, 16 лет 10 месяцев Ногинск

спасибо



0
31.07.2013
Miledy
Моя радость, 14 лет 11 месяцевМалышка, 6 лет 3 месяца Воронеж

и мне напишите как вы похудели ,а то мои 7 кг от меня никуда не уходят...((((


0
13.09.2013
40 кг в контакте Девочки - вы замечательные!!!!

Похожие записи