1. Утром не вставайте резко с постели. Съешьте сначала горсть орехов или печенье, приготовленные возле кровати с вечера.
2. Питайтесь в течение дня дробно, понемногу, лучше каждые 2-3 часа.
3. Частое жевание очень помогает при тошноте. Перекусывайте лимончиком, орешками, сухофруктами, мятными конфетками, мандаринами. Полезно при тошноте жевать зерна тмина или обычную жвачку.
4. Постарайтесь исключить из своего рациона жареное, соленья, шоколад и трудноперевариваемые продукты.
5. Доказано, что витамин В6 уменьшает проявления токсикоза, поэтому в рацион нужно включать богатые им продукты: рыбу, яйца, куриное мясо без кожи, орехи и бобовые овощи (фасоль, горох, чечевицу). Большое количество витамина В6 содержит авокадо.
6. Противорвотным действием обладает имбирь: его можно добавлять в чай или просто разжевывать. Любые продукты с добавлением имбиря (например, имбирное печенье) помогут преодолеть рвотные позывы.
7. Пища должна быть легкой, но питательной и содержать все полезные вещества: фрукты, пресные каши на воде, хлебцы.
8. Но если сильно хочется — ешьте, чего желаете.
9. Есть нужно слегка лежа. Или сразу после трапезы ненадолго прилечь отдохнуть.
10. При токсикозе необходимо употреблять теплую или охлажденную пищу.
11. Приучитесь каждое утро, натощак, выпивать стакан воды – это уменьшит чувство тошноты и поможет справиться с недомоганием.
12. Пейте щелочную минеральную воду без газа, предварительно ее подогрев.
13. Вообще употребляйте много жидкости, но небольшими порциями. Особенно полезны чай из ромашки, клюквенный морс, свежевыжатый яблочный сок, зеленый чай с лимоном, настой шиповника, вода с добавлением лимонного сока и меда.
14. При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.
15. Также принимайте настои календулы, валерианы, тысячелистника и мяты: эти растения останавливают спазмы, оказывают благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт и отлично успокаивают нервы.
16. Проверенное средство для борьбы с токсикозом — мята. На ее основе можно приготовить настойку от токсикоза. Возьмите две чайные ложки сухой мяты, чайную ложку корня валерианы, две чайные ложки цветков календулы и столько же травы тысячелистника. Смесь нужно залить 400 мл кипятка, настоять в течение 30 минут и процедить. Принимать по две-три столовые ложки шесть раз в день тремя курсами по 25 дней с 15-дневными перерывами.
17. Больше находитесь на свежем воздухе.
18. Постоянно проветривайте кухню и пользуйтесь вытяжкой, чтобы запахи не раздражали.

В пятницу вечером пошли с мужем к друзиям на день рождение каторую справляли в парке спициальном для пикников.Пробыла я там часа три, вернувшесь домой пошла сразу в душ и о ужас недалеко от пупка тарчит чеорная фигня я тихонько дотронулась она держиться и я здесь уже начела орать, клещ клещ хоть до этого один раз видела у кошке уже полного с кровию. Тут подбигает муж и говорит я щас сниму я ару иди прочитаи в нете как надо правильно там голова может остатся, он в уотообе посмтрел это дело при помощи нитки и уже успокоившись провели зту процедуру.Извлекли полнастью и утапили в унитазе с петлей на шее, сходила к врачю сегодня у меня там осталась малинкое красное пятнишко сказали ничего страшного всео в порядке. Вот такой пик ник, мне потом повсюду мерещились клещи.

Привет всем! Небольшой отчет о нашех делах, наша дочя весит 455 г, и 19.7 см что полнастью соотвествует нашему сроку 22недели и 6 дней. Врачь обрадавал меня по поваду низкой плацентаций, она поднялась и нет уже волнении по этому поваду, сказал есле ребеонок будет лежaть головои вниз можно будет рожать естественым образом. В данное время она лежит ногами вниз, я чювстую ее галовку вечерами она ка высунет ее мы с папои давай гладить дочю по галовке. Шевеления я чувсвую уже с 17 недельки так как я худая но теперь они на много чювствительней! По поваду так называемой перегародке в матке я после узи на 16-й неделе в интернете рылась, начиталась и конечьно накручивала себя что не дай Бог малышка может там както запутатся и всякои белеберди напридумала, ну так врачь показал и обьяснил что это такая тоненькая нитка с одной стены на другую, что она расположина в углу и моеи доче она некак не навредит! Анализы хорошие не считая гемоглобин он снизился до 97, теперь пию железо от чево мой стул стал ищо проблемотичьней,даите пожалуисто саветов по этому пваду.Ну вот на этом пока всео, всем удачи и леохкой береминости!!!

Привет всем! Давненько не писала но посещяю вас ежедневно!!! Ну раскажу немного как у нас дела, так как и говорила на 13 неделе зашили шейку матки, под наркозам и через 2 часа уже была дом, отлежалась 3 дня, первый день побаливалас потом прашло. В 16 недель были на на узи плановое, измерялись и узнали что у нас дочя там, очень рады так как папа мечтал о девочьке. А теперь о грустном у меня обнаружили перегародку внутриматочьную и низкую плацентацию, но врачь сказал что перегаротка распаложина с боку и нет помехи для малышки. И плацента по мере роста ребенка должна подняться, они здесь постоянно говорят все впорядке, все хорошо и не забивают голову негативом , вот и яуспакоилась и надеюсь все будет у нас хоршо. Освободили меня с работы вышла на сохранение, в больницу не ложатб в Израиле воопще ложат в бальницу только на операции наверное и то в тодже день выписывают. Ну вот продолжение моеи истории для тех кто помнит меня!

Ну вот прошла долгожданное первое узи, береминость потвердилось! Подсаживали одного ембриончика и он со мнои слва богу! Мои репродуктолог передал меня професару по береминостям с риском и сечас встал вопрос а вернее потвердился что на 13-ой неделе будем зашиватся, так как у меня слабая шеика матки. Диагноз поставлен после двух непраезвольных выкидышей на 21-ой и на 16-ой с двоинеи Девчеонки есть ли ктото с похожими проблемами, помогло ли зашивание? И вот ещо какя проблема у меня жуткие запоры что делать ?

U menea proizoshla bolishaea beda, ea potereala svoih kroh, moevo sinocika i dociurku na 16 nedele bereminosti. I ato posle tavo kak 3 goda nazat u menea proizashlo toje samoe toliko na 21-i nedele bereminosti. U menea bolit dusha i serdte, potereala smisal jizni vseo perevernulosi v moei golove i prosto ne veritsea shto ato slucilosi opeati.Nedeliu nazat pered tem kak slucilasi otcritie matki ea bila na uzi i mi radovalisi kakie uje oni bolishie i vseo bilo harasho,pocemu,pocemu net sil poneati i uspokoitsea. Skozali u menea slabaea matka i ona ne viderjala dvoiniu.