Худеем...
Стала я все-таки худеть. Надоело, что мой вес отравляет мне жизнь. Плохо, что сейчас у меня нет весов, чтобы следить за изменениями в весе. Но скоро уже домой поедем, а там все войдет в старое русло. Испробовала на себе множество диет. Вес уходит, но потом возвращается с прибавкой. Сейчас хочу постараться придерживаться Системы - 60. Пока почитала, понравилось. Единственное , что меня смущает- не есть после 18 часов, для меня трагедия, я сова и люблю прекусить ночью, причем даже неосознанно хватаются за еду. Но это просто вредная привычка. с которой надо бороться. Сегодня уже и начала: утром пшеничная кашка и 3 крабовые палочки, в обед арбуз и дыня, вода, на ужин- 1 перец, 1 кусок хлебя черного, 3 крабовые палочки. Удержалась и не нажралась на ночь. Надеюсь, что выдержу...
Читать далее