Как я полюбила тренажерный зал. Но все даже мое тело подвержено к быстрому набору мышечной массы(( Я и веса большее не тягала , а мышцы растут( И питание не калорийное все как положено. Как и в молодости я бросила это по этой причине. Видимо моя судьба только аэробика(
Квадры стали выпирать на ногах а я это не навижу( Спина шире стал и руки в кофту не залазиют(( Хотя по 3-4 кг гантельки работала.
Сижу реву(( опять придется дома аэробикой заниматься с Инсанити
фото в том году от аэробики
и щас ноги(( больше стали
я реально поняла что я люблю менее массивное тело. Более худощавое. А с силовыми оно таким не будет(