Уже 22 неделя. Не вериться аж. Все у нас хорошо. Гуляем подолгу с детьми каждый день. Была вчера на приеме , анализ на патологии  без отклонений.  1 июня на узи плановое.  Увидим опять своего сыночка.  Пью йодомарин и витамины.  Актовегин колоть для профилактики назначила, что то так не хочу он такой болючий((( Прям не знаю что делать. Общая прибавка в весе 4.2-4.5  кг. вес 60.7-61.1 скачет.

У меня в 20 недель живот уже как у многих в 25))) Пипец что дальше будет))) Какой то с боков начинаеться прям. Вроде набрала относително не много 3(-+500 гр) а живот прям вообще большой мне кажеться. Изжога  одолела  прям  сил нет  с  12  недель меня  она карает, как  тошнота  кончилась.Грудь все тяжелее и  болезнее. Господи я  в  те  беременности  знать не  знала  многово. Только  живот  рос и ничего  больше  не было  оба  раза.  А таак вроде все потихонечку. спать не могу  ночами  жара  одолела(( а окно не  откроешь  особо с  малым  сплю. Утром встаю  разбитая. шевелюшки каждый  день. Жду узи 12  мая  . Вся  в  нетерпении))

Второй  раз делаю  роллы. Начинаю  уже руку  набивать. От  улиток избавилась.   Очень понравился  сыр  творожный  с зеленью .                                                                                                                                 В прошлый  раз улиткой  половина были

 http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1705654

Сегодня сделала  такие рогалики. я  такой вкуснятины  не ела  давно. тесто воздушное. Тает во  рту. и  делаються  быстро и  просто.

Сегодня  испекла первый  раз куличи! Думаю что  для  первого раза удались))) Рецепт семейный  провере

нный  годами. Очень вкусный!!!

Что то меня сегодня  навеяло. В окошке весна так  хочеться красоты. Пойду на  днях подстригусь покрашусь. Хожу  сейчас на  дневной стационар и наблюдаю такую картину. Девушки с  отросшими корнями,  челки отросшие, ненакрашеное  лицо((( Ужас. Девушки  будьте красивы  в  любой  период своей  жизни. Почему  нельзя краситься? Можно . Сейчас куча красок  без аммиака. Стрижка. это меня  вообще убивает)))) Как  может стрижка  оказать влияние на  ребенка. это все  суеверия наших предков. Все беременности про стриглась ,и прокрасилась  родились с  ногами, руками дети ,  здоровые )))))

Наоборот когда видя себя в  зеркало красивой  и ухоженной  поднимаеться  настроение))) А  значит  от  положительных  эмоций  и  нашим   маленьким  хорошо!!!!!! 

Исходя из 2  своих беременностей. я для себя  сделала много выводов. При первой  беременности я вставала на учет в  8 недель при весе 64 кг. Набрала 10 за  беременность. После родов  не напрягаясь за пол  года я стала  опять 60 кг при росте 164. Во второй  беременности  я встала  на учет так же в 8 недель при весе  61 кг. Набрала 13 кг. После  родов  я весила  67 кг. Благодаря системе минус  60 и спорту и похудела  на 12  кг  за 4  месяца.  И вот сейчас в  8 недель моей  третьей   беременности  вес состовляет 56 кг)))))

Теперь исходя из своего опыта я  больше не буду  много кушать  на ночь , особенно солености. буду  питаться рационально  немного склоняясь на систему  минус 60.Пока я  не  набрала  не  грамма еще. Утром  завтракать надо  хорошо можно ,не отказывать себе  не в чем. Обед  уже  немного с  ограничениями,  то есть  не совмещать мясо и катрошку, мясо и  макароны, мясо и  хлеб. Если кушать картошечку  то  только с  овощами. Если кушаешь мясо  то  только с  овощами  либо  рисом  или гречкой. Можно немного соленостей  на  обед. Можно употреблять  и нужно  молочные продукты. Исключила сладости, только немного по утрам на  завтрак. Ужинаю последний  раз  не позже  7 вечера. Никаких соленостей,  жирностей. в основном  ужин состоит из  фруктов  с  молочными продуктами( творог, кефир, ряженка) Либо мясо, рыбы , курица  приготовленое  на пару  или запеченое. Либо  гречка  или рис с  овощами. Все мое  питание  основываю  на метод системы  -60, которые не противоречит беременности  и ГВ. Надеюсь моей  крошке  будет комфортно. Мама  не  обжираеться, не употребляет  химии никакой. 

Очень важно при  третье беременности  не набрать  много  лишнего  жира,  так как  он совершенно не  нужен . Отсюда  отеки  ног, задышка, большой вес  ребеночка, что  способствует не очень уж  легким  родам. Оба  мои  сыновья  не  очень крупные  около  3200  родились. Роды  протекали очень легко, не одного  порыва не  было  в  промежности.И  родились  здоровенькие. Мама до последнего  дня  очень много  двигалась,   ходила.  делала  дела по  дому.С мужем  до последнего  дня занималась сексом. Как  говорят  секс перед родами  способствует  быстрому  раскрытию  шейки матки.Не  знаю  это  ли послужило , но родила всего  за  3 часа  от начала  схваток.

Надеюсь в  этот раз я  буду  всё  так  же  делать, меньше  лени  ольше  движения. В  принципе с 2  детьми уже  особо не полежишь)))))

Всем удачи  и  здоровья будущие мамочки!!!!!!!

Несколько фото моих полсе вторых родов  и сейчас в  8 недель.