Как научиться сдерживать эмоции?
Может помните я рассказывала про моего дедушку. Так вот, он совсем плох и мы с мамой летим на Новый год к родным. И я абсолютно не представляю, как мне сдерживать слёзы, ведь мы увидимся в последний раз. Вчера по Скайпу разговаривала с дедушкой и бабушкой и еле сдерживалась, делуля очень сдал. Не знаю как себя вести, что говорить... Наваливается ещё и то, что я в первый раз в жизни буду так долго без мужа и девочек. Это будет самый грустный Новый год в моей жизни... Дедушка живёт только за счёт обезболивающего, голоса нет, аппетита толком нет... Бабушка очень расстроенная всё время, как мне их жалко!
Лариса
Аня, привет! У нас с тобой день рождения рядом, поэтому поделюсь я с тобой своим опытом. Если у нас действительно похожий эмоциональный характер, то сдерживаться не получится. А, если получится, то с огромным грузом в груди.
Я так же как ты думала, когда навещала своего больного папу (слепой, нарушена речь, на инвалидной коляске, руки тоже частично парализованы, агрессивный, тяжелый). Я старалась делать всё правильно, и незаметно для себя закрылась. Морально очень тяжело. Я выходила от него и ревела на улице. Эту закрытость, эту ложь очень хорошо чувствует мой папа, поэтому отношения у нас были натянутыми и "чужими". Потом я не выдержала и открылась ему, показала свои слезы, рассказала о своих тревогах. Я раскрываюсь постепенно и это помогает.
Я согласна с комментарием Натальи!
Аня! Пожалуйста, побудь с дедушкой сама собой, открой ему свое сердце. Тогда ты сможешь перейти на позитивные темы, радоваться и сделать твой и его Новый Год настоящим счастливым семейным праздником!
15.12.2018
Ответить
Аня
Спасибо тебе, Лорик, за такие мягкие слова поддержки 😘 Мне очень тяжело сдерживать слёзы...тем более когда дело касается любимых. Там видишь как, мама и бабушка будут "шпынять" меня, чтоб ничего такого не показывала. Мама мне уже сказала, что нам там вообще нельзя будет показывать наши чувства. Мне даже немного стыдно, наш приезд выглядит так как будто мы приехали перед смертью попрощаться, а он ведь может долго прожить.
17.12.2018
Ответить
Лариса
Да. Мама и бабушка могут тоже накалять обстановку. А ты одна с дедушкой побыть не можешь? Я открылась папе, когда нервы не выдержали и мы одни были. При наличии зрителей, общение и откровение превращается в спектакль.
Я думаю, что ты быстро найдешь общий язык с дедушкой, потому что ты его любишь. И с дедушками - бабушками легче, чем с родителями.
Я боялась рассказать папе что-то "лишнее". Ему и так плохо, не буду нагружать. На самом деле, надо!!! рассказывать всё, что тебя радует, успехи твоих деток, расскажи о котике. Это порадует дедушку.
П.С. Откуда ты знаешь, как меня друзья называют?
17.12.2018
Ответить
Наталья психолог
Не хороните его раньше времени в своей голове! Он живой и вы увидитесь. Не надо думать какой это раз. Просто увидеть друг друга прекрасно! Подержать за руку, поговорить о теплых и приятных моментах в жизни. Сказать что скучали и много обнимать. Хочется плакать - плачьте. Только улыбаясь и уточняя дедушке что это от счастья долгожданной встречи
14.12.2018
Ответить