Доброе утро, стройнеющие! Я сейчас в отлично расположении духа, потому что мой отвес - 1,6 кг!!! Я в приятном, глубоком и долгоиграющем шоке!))) теперь мой вес 73,5, а вчера был 75,1. Понимаю, конечно, что еще в течение дня что-то вернется (как бы не половина), но меня это совсем не удручает, потому что сегодня я 73,5!!!))) И это прекрасно)).
Сегодня будет хороший день, потому что овощи я люблю. Меня ждет фасоль, брокколи и цветная капуста - как же мне хочется именно их после рыбного дня!))) Хотя после такого отвеса аппетита нет))).
Как ваши успехи? Как прошел первый день? Надеюсь. настрой не пропал, потому что осталось всего лишь 5 дней, в конце которых мы будем весить минимум на 2-3 кг меньше!)) Пишите отвес и вес на сегодня (те, кто каждый день взвешивается) - внесу в табличку и опубликую в посте.
Вставила табличку, кто успел отметиться)).
Наш цветочек обеднел на один лепесток. Ура!
Немножко про мой вчерашний день. Все прошло неплохо. Поняла, что я не мясоед - мне бы фрукты и овощи)). Абсолютно не голодно. потому что кроме рыбы ничего нельзя, а рыбы к вечеру уже не хочется)). Запекала лосося в духовке и съела кусочек скумбрии копченой. Знаю, что можно только вареные. тушеные или парные продукты, но очень захотелось. Боялась, что отеку от нее и отвеса не будет, но, не удержавшись, взвесилась и перед сном - отвес в 400 грамм по сравнению с утром)). Я люблю эту диету)). Единственный дискомфорт для меня - это небольшая слабость и как будто заложены уши. Видимо, на фоне отсутствия других продуктов, сахаров и углеводов. Но не было никаких крайностей. К тому же погода вчера тоже располагала к давлению.
Посмотрим, как все пройдет сегодня, потому что овощей я могу есть немеренно! Надо будет все-таки какие-то рамки установить, чтобы не растягивать желудок - лучше кушать немного, но часто, чтобы не пихать все разрешенное за раз. Какие у вас планы на сегодня по меню?))
Ну и, конечно, немножко мотивации, чтобы помнить. зачем мы это делаем!)))
Мой идеал: в джинсах и в сером платье!!!! Когда на эти 2 фотки смотрю, мотивация растет моментально! Как вам девушки выше?))) И это только промежуточный этап - мы будем еще лучше)).