Доброе утро всем! Вчера девчонки немножко отступили, ну и ничего - все равно идем дальше?? Или хватит? Последний день уж остался - надо закончить. Вес сегодня это не конечный результат. Последний день завтра, так что еще есть шанс!))) У меня, кстати, -400 грамм и опять 73.0)). Но честно - надеялась, на большее... Целый день на твороге, ничего после 16.00, поэтому отвес в 400 грамм уже как-то мало)). Или это у меня запросы возросли?))) В любом случае, надо быть позитивной: 73 кг - отличный результат. Но если бы не рисовый день, мне кажется было бы лучше... Как у вас?
Творожный день, наверное, самый трудный, потому что он скучный... Выбора нет, организм понимает, что его разгружают и начинает нагонять аппетит)). С понедельника пойдем по второму кругу (если завтра результат на весах меня устроит)))), и творожный день можем заменить на рыбный, или куриный, или рыбно-куриный.
Сегодня настоящий праздник - наконец-то дорвемся до фруктов!))) Меня ждет черешня, виноград, ананас, черника, яблоки и нектарины - и это только на завтрак!))) На обед буду разумнее,а ужин закончу яблочком, ананасом или апельсином - Система -60 дает знать о предпочтениях))). Не хочется набрать свой начальный вес за 1 день фруктов, поэтому буду аккуратна). Что у вас из вкусных, сочных, сладких фруктов в наличии?))
Как настрой на последний день? Еще и суббота, да?)))
Мы уходим на свадьбу после обеда, так что вы уж тут как-нибудь держитесь без меня)). Не переживайте - нам не предстоит застолье в его русском понимании)): это просто небольшой прием на кораблике для гостей и вручение подарков с чаем, кофе и тортом. Я очень надеюсь, что там буду фрукты, но беру с собой, на всякий случай, что-нибудь, чтобы не голодать совсем...)) Вечером вернусь и будем готовиться к финальному взвешиванию завтра, но даже сейчас виден результат 1-2 кг в среднем)). По-моему, отлично!))
Ну и мотивация на сегодня:
Последняя фотка стоит у меня на рабочем столе: очень меня это задело, что у меня, и правда, всего лет 10, когда я еще буду считаться молодой... Потом моя стройность уже будет не так заметна и не так важна прежде всего мне самой... Сейчас есть шанс побыть худой и молодой)). Говорю себе: "Пожрешь потом")). Да и наела уже столько, что за год только сбросишь))). Меня очень мотивирует (во всяком случае, сейчас).
А еще рекомендую всем посмотреть американскую передачу "Экстремальное преображение: Программа похудения". Особенно 2-ю серию - как парень изменился!!! Когда вижу, что народ с 200-300 кг худеет, понимаю, что я-то уж точно могу)). Видео есть в Контакте и на торренте (но там регистрироваться сначала надо и программу для скачивания устанавливать).
Всем вкусного дня!!! Даже немножко грустно, что это последний день...) Какие планы на завтра? У меня: завтрак по Минус 60 - все, что вредное)), обед по Минус 60 - раздельное питание, ужин - мясо на гриле с овощами. После 18.00 - ничего. Будьте аккуратны с едой в первый день свободы))).