Всем привет.
Интересен вопрос, описанный в названии поста.
Я опять взялась за похудения. Сразу оговорюсь, "опять" не потому что раньше худела не эффективно, а потому что худела до беременности. Потом беременность, и полтора года, скажем так, всепозволения на счёт еды и отсутствия спорта (каюсь, но факт). В интернете собираю только разные масочки-обертывания, основы ПП для похудения и "что нужно делать из спорта" тоже давно знаю.
Суть в чём. Подруга тут тоже взялась за похудение. Созванивались сегодня вечером, она похвасталась, что чай сладенький пьет. Я возмутилась - "опять срыв?". Она мол нет, общалась с фитнес-тренером, тот сказал название сахарозаменителя, который мол по каллоражу полностью по нулям, сказал что если любитель сладкого, подслащивайте что хотите и сколько хотите, хоть банками жрите, ноль калорий.
Я же (подруга знает об этом, и до разговора с тренером придерживалась такого же мнения, и вообще во всём советовалась на счёт похудения со мной) правильное питание именно для похудения воспринимаю по другому. Я ужасная сладкоежка, но при диетическом ПП сладкое у меня - это фрукты, при том в маленьких количествах, например большое яблоко в день. Ну или другой фрукт, но суть в том, что не обжираюсь ими. Как по мне, абсолютно все, что приготовлено человеком сладкое - не приемлимо при похудении, в том числе сахарозаменители. Ну не верю я что пей сладкий чай (пишу, аж слюнки текут, мама мия), и никак это не повлияет на похудение...
Я ошибаюсь? Неужели действительно те сахарозаменители, которые "для диеты", и на упаковке написано "0 калорий" абсолютно безопасны для фигуры и похудения???