18 октября 2014 Начало

Сегодня прошло всё неплохо по-моему. Кроме сладкого чая и 1 печеньки ничего из сладкого не ела. Остальной рацион в рамках ПП. Вечером удалось даже поскрабиться кофе и потереться жёсткой рукавицей. Вечером часов в 8 пришлось покушать, т.к. что-то стало не очень хорошо мне. Покрылась вся потом и затрясло меня. Это и понятно наела всего лишь 1200 ккал, а мы ведь на ГВ, соответственно добавить нужно порядка 300-500 ккал к моему минимуму. В итоге получилось вот что:

1566 ккал белки 80гр жиры 51гр угли 162гр ВСЁ В НОРМЕ!!!

Посмотрим, что завтра будет.