Не понимаю в чем дело … вчера села на диету из за ГСд. С утра натощак сахар 5,7!!! Хотя всегда был 4.3-5. Дальше завтрак : пшенная каша на молоке и чай с лимоном , 3 ложки перетертого яблочного пюре без сахара все. Через час сахар 8,7!!!! А потом ещё минут через 20 уже 9. Это что ещё такое ?
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Анна, там с кашами надо как-то по особому, выбирать где меньше шлифовка, чтоб быстрых углеводов было меньше. Добавлять к ним овощи... В общем, "замедлять"
1
12.05.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Анна, не расстраивайтесь. Я за беременность с ГСД набрала всего 8 кг. Отличная диета 😁👍
1
12.05.2022
Ответить
Москва
Anna, да я даже не знаю как реагировать пока 😅сегоднЯ первый день с измерением сахара и не пойму почему от обычных продуктов такой скачек, ещё и в течение дня скачет
0
12.05.2022
Ответить
Москва
Нужно пару недель на диете, чтобы сахар устаканился, если не получится, то посадят на инсулин.
вы записывайте, что едите (пищевой дневник), чтобы понять, на что сахар повышается, а на что нет. Это поможет вам в дальнейшем подобрать более разумный рацион. А ещё погуглите гликемически индекс продуктов, чем он выше, тем выше сахар.
1
12.05.2022
Ответить
Москва
Лелька, и ещё совет от эндокринолога моего: перед основным Приемом пищи, за 15 минут съесть салат из свежих овощей или хотя бы погрызть огурец/помидор/листья салата. Клетчатка не даёт быстро всасываться продуктам, за счёт этого сахар не повышается после еды.
2
12.05.2022
Ответить
Москва
Обманула, 24 роддом.
В гугл вбейте: Гестационный сахарный диабет (ГСД) = диабет беременных.
А так - подбирайте продукты, начните с самых безопасных, что бы что-то кушать и постепенно, щамеряя сахар, добавляйте что то новое и смотрите реакцию. Я так даже умудрилась мороженное себе подобрать, что бы сахар не взлетал.
0
12.05.2022
Ответить
Жуковский
Ну пшенка, да ещё на молоке имеет высокий ги, плюс яблоко в виде пюре имеет ги гораздо выше, чем яблоко в виде фрукта, тут не удивительно, что сахар после еды высокий. А натощак он во-первых зависит от многих факторов, во-вторых, не будет постоянным всю беременность, с увеличением срока гсд часто прогрессирует, то есть сахар становится выше.
2
12.05.2022
Ответить
Москва
Тут только подбирать продукты, у меня, например, на макароны не вылетал сахар, а на гречку в космос ракетой. На белый хлеб не было реакции, но была на пшенку как раз. На овсянку нормально было. В общем, диета гсд чисто индивидуальная история, каждый подбирает продукты для себя сам.
0
12.05.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Тут только методом проб и ошибок-нужно искать продукты, после которых лично у Вас не будет вылетов. У меня на это ушло 2 недели, помогло есть гарнир прям мо минимуму, ложки 2, белок и много овощей.
1
12.05.2022
Ответить
Москва
Поищите методичку (рекомендации) то ли у 25 роддома, то ли у 29 роддома по ГСД в интернете, там прямо вдоль и поперек все расписано по продуктам
0
12.05.2022
Ответить
У пшенной каши достаточно высокий индекс, как у пшеничной по моему. Надо вести дневник, как девочки пишут.