Гсд нет сил

Здравствуйте, очень рада что нашла кого то с такой же болезненной темой, напишите какая у вас глюкоза натощак и после еды? У меня 19 недель и примерно 3 недели назад я выяснила после сдачи крови натощак что сахар 12. Эндокринолог без суда и следствия сразу поставил диагноз сахарный диабет 2 тип инсулинозависимый, я категорически против инсулина и диабета у меня никогда не было, поэтому решила бороться с помощью диеты и физической нагрузки. тем более что все остальные анализы в норме и узи тоже хорошее. Через 4 дня смогла снизить сахар до 7 натощак. 2 дня назад подскочил до 19,6, вот это действительно страшно, когда ничего вредного не ешь,а случается вот так. Сегодня снизила до 9, это уже подвиг. Но знаю точно что голодной ходить нельзя, в таких случаях кефир-мой лучший друг. В интернете ищу вкусные блюда низкоуглеводные, ужин до 6 вечера, часов в 8 -стакан кефира, йогурт позволяю.

Ела, соблюдая принцип половина тарелки овощи, четверть белок, четверть сложные углеводы. Начинать прием пищи лучше с овощей - так сахар будет подниматься медленнее, соответственно ниже будет. После каждого приема пищи добавлять физическую нагрузку - активную прогулку, лёгкую гимнастику. Мышцы потребляют глюкозу, соответственно в крови она будет ниже. Если уж совсем ничего из этого не помогает идите к эндокринологу и просите инсулин, в нем ничего страшного нет.

Я забила. У меня на диете сахар стал 3,8 тощаковый. Без диеты только иногда вылетает тощаковый 5,1-5,4. И то это если реально на ночь обожраться. А днём вообще не вылетает. Я вот думаю, может у меня и нет никакого гсд, просто перед глюкозным тестом тоже на ночь объелась булок, картошки и свинины и сахар показал 5,1. Даже до теста не допустили.

Я строго соблюдала диету. Считая, что к инсулину прибегу если буду совсем лениться и не хватит силы духа. Соблазнов было много, конечно. Держалась. Когда позволяла себе лишнее (например, плов или второе блюдо с картофелем), то сразу после еды шла на прогулку и при измерении сахара через 1 час он не превышал норму. Тяжелее было с тощаковым сахаром. Но потом и он стал более-менее стабильным

А сколько у вас сахар? До каких значений вообще поднимается?

Так может инсулин использовать?

Постоянно хочу есть. У меня не поднимается на лапшу соба, например, а на крупы поднимается. Ем рагу овощные в разном виде. Котлеты паровые без добавления хлеба. Запеканку без сахара с корицей и кокосовой стружкой. Белявская пастила из вкусвилл (на другую вылетает), долька линдт 90%. Огурцы жую. Перед приёмом пищи стараюсь за полчаса выпивать стакан воды. Сырые овощи минут за 10-15 до еды, много хожу. Хлебцы с сыром и арахисовой пастой гречневые доктор оттер могу 2 съесть. На все мучное, даже ржаной хлеб - сахар вылетает за 7. Орехи ещё ем. Пломбир обычный тоже нормально идёт. Часто снится торт, иногда даже нюхаю молочное печенье :))

Надо в каждый приём пищи овощи включать. Если овощей на любой условной тарелке будет 50%, то и кашу можно, и сладость какую

У меня подруга овсяное печенье и выпечку некоторую сама делает и вот на домашнее сахар у неё в норме , а от покупного сразу вверх растёт🤷🏻‍♀️ а так реально гречка курочка и овощи практически весь её рацион

У меня гсд 2 инсулина колю и все равно сахар высокий,и каждый раз добовляют.Уже прошу малыша быстрее родится,и там сказали можно не колоть и не переживать.

А вы домашним глюкометром измеряете?и какие утром цифры?

Я сравнила с анализом из жк, разница в 0,3.и смотрите на срок годности ланцетов.могут врать,если видите большую цифру то ещё раз макните

Включите высивки отруби ,они забирают на себя немного сахара.яблоко только симеринка , можно киви со шкуркой,сыры кроме плавленого,и мясо без шкуры, только белки без желтков,

Хотите есть - колите инсулин