Питание для зачатия

Девочки,помоги, я просто в " ступоре". Сегодня общалась с ре,он советует кто диету,но с упором на мясо и полностью исключить фрукты и овощи. А ещё раньше общалась с девочками и многие рассказывали,что наоборот перестали есть животные продукты и забеременели. Поделитесь,кому 40 + и забеременели, что вы ели?