Дневник похудения 17.10

Вес 63.0

Завтрак: запаренная овсянка и персик

Перекус: хлебцы с языком, половина яблока

Обед: все те же куриные оладьи, макароны тсп, огурец

Перекус: немного питьевого йогурта, половина яблока, огурец

Потом был алкоголь 🤭 и поздний белковый ужин