Незаметно пролетел месяц похудения. Я не совсем идеально соблюдала питание, а спорт был и вовсе позабыт, но результат есть! 65,1.... 61,9. Сбросила 3,2 кг без напряга. Ну и хорошо - быстро худеть я больше не хочу, а то опять все вернётся - стоит только расслабиться!
Следующие четыре недели предстоят сложными, поэтому я не ставлю больших целей. Предполагаю сбросить 1-2 кг или просто удержать вес.
Недавно попробовала взвешивать еду, была в изумлении - оказывается, 200 г еды - это кошачья порция! У меня кот столько ел. Положила в контейнер кусочек рыбки - 150 г. Ложка риса - вот уже 200. Даже дно не закрыло))) Кладу по 300-400 г. Вот так)