Апрелевка
|
Апрелевка
Выписала отдельно свои К-БЖУ. и что я обнаружила. Мои жиры зашкаливают постоянно(( Вроде перестала жарить на масле и добавлять в салаты, но все равно много.А ккал не наедаю. Сидела рассчитывала сколько надо съедать. И вот что у меня получилось.
Апрелевка
Предыдущие записи
Вторая неделя похудения -плато!
Ну что ж я наконец преодолела вес в 72 кг. Все таки это было "весовое плато", длилось оно всю неделю и начинало меня подбешивать, вес прибавлялся каждый день и еще вчера был на отметке 72,9 кг!!!
Но как ни странно, бросить худеть мне не захотелось, а наоборот, откуда-то появилось терпение, видимо, уж очень я хочу похудеть! Обычно в такое время срывалась и забрасывала это дело, но тогда я не знала, что такое происходит, что такое плато и все тонкости этого похудательного процесса.
И так!
12.06. Вес на сегодня 71,6кг!!!
Апрелевка
Наконец-то нас взяли в садик, правда пока еще не ходим, готовим документы, проходим врачей, сдаем анализы. но это так радует, сынок полгода сидел дома, и сейчас не дождется, когда начнет ходить в сад. мы конечно с ним занимаемся дома, но там все же будут друзья, общение со сверстниками. Да и мне будет проще...
Апрелевка
Дневник похудания 1 неделя, старт 28.05. - здесь. Кому интересно можете почитать. Там подробно рассказываю свое меню и результаты каждый день. Начало с веса 74кг до 72кг.
Здесь продолжаю худеть с 72кг до 70кг- это новая цель!
Апрелевка
После двух беременностей и родов прилипли ко мне 10 кг лишних. Откормила второго ребеночка сисей и вот решила теперь заняться собой. Цель для меня на первом этапе 70кг, сейчас 74, раньше весила 62-64 при росте 169см. у меня плотное телосложение, поправились руки, лицо, попа, но в основном живот и бока, талия тоже жирком заплыла.
Поэтому я завожу дневник здесь и буду отписываться каждый день по возможности. Диета кремлевка с некоторыми корректировками под себя, чтобы потом на скорой не поехать с печенью или почками. Столько мяса сколько можно, а это без ограничения, я употреблять не буду, я считаю это вредно. Из углеводов оставляю одну ложку сахара в кофе по утрам, а то я потом буду как вареная ходить. И есть консервы я тоже не буду.
Если у кого-то есть желание со мной худеть, буду очень рада! Присоединяйтесь!
Поехали.
Сегодня 28.05.2014. Вес с утра 74 кг. Обхват бедер 105см, рук - 30, талия - 82см, грудь - 96, окорок - 61 см.
Апрелевка
Вещи из Турции, Китая (фабричные). Очень хорошего качества. После закрытия магазина остатки. Тел. 89621795856.
1. Серая кофта с капюшоном MARIONS.Внутри флис. Размеры 104, 116. Цена: 700 руб.
Апрелевка
Вещи остались после закрытия магазина, Турция, КНР, Китай. Все хорошего качества. Можно по почте, можно при встрече на Тимирязевской или в г.Апрелевка. Телефон для связи: 89621795856.
1.Футболки.Зеленая (110, 116 р-р), белая в полоску (104), белая с цветочками (110р-р). Цена: 200 руб.
Апрелевка
Весим мы 8 кг ровно,ползаем медленно, но верно. Начала раскачиваться на коленках, держит сама бутылочку. Стала произносить ма-ма-ма-ма,ба-ба-ба, ээээээ. Научилась чмокать-целовать, такая умничка))) Пытается повторять звуки, которые я ей говорю. Визжит, пищит, смеется.Такая уже взрослая, даже не вериться)))
Апрелевка
Наконец у меня есть пару минуток, чтоб написать про нашу младшенькую крошку. Вообщем все у нас хорошо, хочет уже сидеть, но я пока не даю, учиться ползать, попу задирает и отталкивается так это забавно наблюдать, она намного терпеливей чем Артем был и упорней. Научилась громко кричать, визжать и издовать звук как медведь))) переварачивается со спины на живот уже давно, сейчас научилась в обратную сторону, но редко получается. Любит лечь на живот упереться руками и раскаиваться из стороны в сторону))) качает себя!))) складывает ручку в другую и стучит себе по рту и издает при этом звуки как тарзан. Весит зайка уже 7700 рост 65см. Улыбается всем членам семьи, особенно любит братика, если он находиться в поле зрения, то пристально за ним следит и улыбается.
Кушам пока сисю и начали вводить по-немногу пюрешки и кашку. Каша наше ВСЁ! Аж до психов, когда перестаю давать.
