Гимнастика, или как не стать гиппопотамом))

Девочки, расскожите плиз какие упражнения или может гимнастика, или что то чем можно заниматься самостоятельно, вы пробовали. Живу в маленьком городе и никаких групп для беременных у нас нет(((( Естественно в первую очередь думаю о здоровье. Ну и лишний вес тоже пугает, я сама не маленькая и склонна к полноте, а даже боюсь подумать что со мной будет дальше. Моя мама поправилась в 1ую беременность на 26 кг... Как же я этого не хочу..