Ой,прям даже стыдно писать,но я напишу.

Занимаюсь с тренером с июля 2013 ,результаты есть ,но и погрешности в несоблюдении строгого питания(как написал тренер) тоже ,могла есть только мясо ,или не есть его,есть каши и овощи ,ну вот я не знала что так нельзя,что надо есть мясо всегда .Вобщем что то я устала что ли от силовых тренировок,мысли лезут в голову пойти на айробику ,стрейчинг и т.д

Только меня останавливает две мысли,1сколько времени и сил я потратили и получается зря что ли ,2 будет ли у меня хорошая фигура ,не обвисшая попа и красивые ноги если заниматся аэробикой .

Что скажите заядлые спортсменки ?Дайте совет,плызззззззззззз

Здравствуйте
Посоветуйте бытовую химию для кухни .
У нас кухня "Стильные кухни" ,до нас жили жильцы и чуток под засрали кухню ,ну впринцыпе я и сама не могу найти подходящего средства которое отмоет мне кухню.У нас не знаю как правильно назвать ,в общем перламутровая поверхность ,дверцы + холодильник цвет металлический ,я не знаю что купить ,и чем отмоются эти разводы .
Посоветуйте пожалуйста 

Я занимаюсь силовыми тренировками ,3 раза в неделю ,с тренером и ответственно 
Питание соблюдаю почти строго )))
Завтрак
каша + 2 яйца(не всегда,очень редко ем яйца)
Чай 
Перекус
творог или протеин 
Обед
Мясо или птица
овощи
крупа 
Перекус
яблоко +апельсин
или творог
Ужинц
Рыба,птица
овощи 
Перед сном кефир
Так питаюсь уже три месяца ,но не строго ,так как меня все это время тошнит от мяса ,особенно от курицы .
Сказала тренеру что не всегда ем мясо ,он стал кричать и ругать меня ,мол что и хороших результатов нет изза того что не ем мясо .
Ну вот как быть ,а ?
Меня реально тошнит от одного слова мясо ,курица .

Когда то на ББ читала девочку ,которая занимаеться силовыми и при этом мясо не ест ,и тоже с кем то по этому поводу была стычка .Кто эта девочка ,не помню )))
Мариночка ,вы много чего знаете и может подскажите мне ?
Знающие нужен ваш совет .
Благодарю

Здравствуйте 
Сегодня поставила врач диагноз Варваре , нам сейчас 1,9 
Написала - 0,5М  + 0,5Нт ,как то так 
Сказала что через 6 мес на осмотр ,если не все хорошо то очки 
А я так переживаю ,врач ничего не объяснила ,я спросила почему так может быть ,что делать сейчас ,насколько это серьезно ,ну много вопросов ,а ответ один такое бывает ,это врожденное 
У кого такое было ,что делали или что вам сделали в итоге )))

На днях, в соседнем дворе, по ул. Мельникова, пытались увести с детской площадки девочку 3-4 года. Мама отвернулась на минутку, а дочки нет. Хорошо быстро спохватились. ЕЕ с площадки увела девочка 8-9 лет за дом, а за домом их ждали мужчина и женщина в машине...

Девочки, постарайтесь не упускать из виду ваших детей !!!!!!!!!!