Живот/пресс после КС

Девочки, что-то я совсем запуталась, когда же можно начать качать пресс после КС. Моя Г мне говорила, что через 3 мес после родов уже можно начинать (без фанатизма). Завтра моему сынуле как раз 3 мес. будет. Я уже думала вот сейчас начну заниматься, а почитала форум и все твердять, что после КС надо полгода ждать??

Где же истина, или все индивидуально?