Беременность без витаминов?!

Где-то прочла, что головные боли (которые у меня очень часто) могут быть от витаминов для беременных. Я сначала беременности пью Элевит (по одной каждый день). С сегодняшнего дня я решила попробовать их не принимать какое-то время. Может голоыне боли уменьшаться? Я не думаю, что мне хуже будет. Ведь сейчас лето и так много витаминов. Да и помоему самое главное их было пропить в начале беременности, когда был токсикоз, чтобы снабдить организм необходимыми веществами.
Как вы считаете - действительно ли столь необходимо принимать витамины для беременности во время Б?
Могут ли они вызвать какие-то побочные эффекты, например, головные боли?