Ночью слопалаи сливу)1шт.
Завтрак-сыр, кофе с ложкой меда, 1 яйцо и ч.чай с 1 ложкой меда)
Обед-куриная грудка, 150гр.кефир, активия.
Сходила в спортзал-пробежка 4км.плечи, грудь.
Вечером слопала 200гр клубники и дольку апильсина)
Завтрак-сыр, кофе с ложкой меда, 1 яйцо и ч.чай с 1 ложкой меда)
Обед-куриная грудка, 150гр.кефир, активия.
Сходила в спортзал-пробежка 4км.плечи, грудь.
Вечером слопала 200гр клубники и дольку апильсина)
