Завтрак -кофе с ложкой меда и молоком.1 маленький кусочек семги слабосоленой(сестра соблазнила)+сухарик.
Обед-1половник борща с протертой говядиной.половинка хурмы.и вода)
2кружки зеленого чая с сухариками)
Вечером похрумкала капустку чуть-чуть.
Спортзал-бег 5км,ноги,спина, пресс.
1 мандарин и кружка кефира.

Ночью скушала половинку апельсина.
Завтрак-кофе , ложка меда, сухарики.(да теща пока не пила я зеленый чай)надо сходить купить).
Обед-овощи тушеные на воде без соли(гадость редкая)+кефир+1яйцо вареное.80гр макарон вареных пустых(долбанное мучное ))))
Ужин чай с ложкой меда и сухарик.
И вот взяла и согрешила.После 18.00 съела тарелку борща(правда не большую и с протертой говядиной).....вкусно было)+свежий перчик)

ВСЕ.Начинаю худеть.Буду стараться не есть сладкого, жаренного, жирного и мучного!!!Не хочу сидеть на диетах, но буду соблюдать кое-каие правила.НЕТ сахару!!!НЕ еде после 18.00!!! Хватит жрать-сказала я себе!Спортзал и изнурительные пробежки!Дело за малым-выдержать все это)))