Вчера я уснула без проблем, кушать не хотелось. А вот утром был сильный голод. Зато когда я встала на весы........Та-дам!!! За день минус 1,4кг!! Я конечно понимаю что так будет не всегда, но ради такого я согласна терпеть ломку по сладкому, головные боли, проблемы со сном и тому подобное.
Ну а мое утро сегодня началось с творога 2% и половинки апельсина. Все без сахара, плюс чай, сегодня куплю зеленый с жасмином, а то черный без сахара не вкусно. 
На обед была курица вареная и руккола. Ужинала поздно, была на тренировке. На ужин горбуша запеченная в духовке с горчичным соусом и зеленью.
На обед была курица вареная и руккола. 
Ужинала поздно, была на тренировке. На ужин горбуша запеченная в духовке с горчичным соусом и зеленью.