Не писала очень давно. За это время я худела то на 200гр, то на 400, я прибавляла то 100гр, то 300. Вообщем сильно я не схуднула, всю неделю топталась на месте. Итого за вторую неделю похудела на 800гр.

Сегодня началась третья неделя. Понедельник -питаемся любыми фруктами в любом колличестве.

Сегодня наступила вторая неделя моей диеты. Вес стоит на месте. 62кг.

Завтрак-творог 100гр и яблко.

Обед- творог с корицей.

Ужин- должна была быть рыба с овощами, апельсин, но раньше времени скушала салат из огурцов и не удержалась и съела 1 оладушек. За что сама себя наказала и лишила рыбы.

Ни чего не фоткаю, т.к. настроение нулевое. Есть мысли сорваться, но пока мотивация держит.

Ну вот и последний день в первой неделе моей диеты. Таких будет ещё 3. Сегодня я в форме, чувствую лёгкость в теле. Вес 62,0. Минус 400 лишних грамм.

Завтракала творогом 100гр, одно яблочко, чай.

Обедать буду сейчас, курица жареная, помидора, кусочек хлеба.

Ужинать надо вареными овощами, скорее всего это будет фасоль и брокколи.

Вчера вечером выпила томатного сока, аж 2 кружки. Ну и не прошёл он меня стороной. Итог плюс на весах, да и не маленький. Целых 800гр. Теперь я вешу 62,4.

Утром было одно яйцо и чай.

На обед 5 яблок. Но они маленькие, больших я бы столько не смогла проглотить))))

Вечером ездили в баню, поэтому пришлось ухитриться не съесть чего то лишнего. Вообще по расписанию должно было быть мясо и овощи, но получилась капуста квашеная, и грибы соленые. Еще дети грызли огурчики соленые, я за младшей доела парочку))) надеюсь завтра привеса не будет!

Утром на весы, по привычке едва открыв глаза. Сегодня вес 61,6. Минус 600гр.

Завтракала поздно в 11, т.к. водила детей в больницу.

На завтрак творог 200гр, апельсин, чай зеленый.

Обед- 2 яйца и брокколи вареные.

Ужин салат из помидор, огурцов, рукколы, листья салата, заправила чайной ложкой соевого соуса, лимонным соком. Была баночка тунца, свежую размораживать и варить/жарить было лень, съела кусочек.

Мой утренний вес 62,2. Минус 600гр. Сегодня без фоток, занята домашними делами. Вечером тренировка.

Итак на завтрак все неизменно, творог и апельсин без сахара, зеленый чай с жасмином.

Обед и 5-6 маленьких яблок, сладеньких и сочных.

Ужин : салат из помидор и огурцов, плюс листья салата. Все заправила соком лимона и одной чайной ложкой соевого соуса.

После тренировки чай, половинка помидорки с горчицей. Вечером ныла, очень сладкого хочется и шашлыка)))) Легла спать рано, чтоб не мучать себя.

Сегодня я очень расстроена собой. Отвес 100гр. Как я думаю, виной тому мой поздний ужин. Я была на тренировке, вернулась после 7 и очень хотелось кушать. Обычно после тренировки я не ем, но тут.... Вообщем мой утренний вес 62,8.

Завтракала я сегодня как обычно. Творог, апельсин, зеленый чай с жасмином.

На обед сыр, ломтик хлеба, помидорка.

Ужин:фасоль отварная, котлетки из говядины - свинины на пару.