Поиск
Не писала очень давно. За это время я худела то на 200гр, то на 400, я прибавляла то 100гр, то 300. Вообщем сильно я не схуднула, всю неделю топталась на месте. Итого за вторую неделю похудела на 800гр.
Сегодня началась третья неделя. Понедельник -питаемся любыми фруктами в любом колличестве.
Вес 61. Отвес 500 гр. Меня это очень радует.
На завтрак творог и хурма
На обед кабачок тушеный с яичком
На ужин должно быть мясо или рыба с овощами, но я сытая, перекушу яблочком.
Вес 61.5 отвес всего 100гр.
Завтрак проспала)))))
Обед- тушила фарш с кабачком и зеленью.
Ужин- творог и хурма
Вес 61,6 отвес 400гр.
Завтрак- творог Данон 2%
Обед- курица запеченая в духовке, салат из помидоров и огурцов.
Ужин- творог, фрукты ( я ела хурму)
Сегодня наступила вторая неделя моей диеты. Вес стоит на месте. 62кг.
Завтрак-творог 100гр и яблко.
Обед- творог с корицей.
Ужин- должна была быть рыба с овощами, апельсин, но раньше времени скушала салат из огурцов и не удержалась и съела 1 оладушек. За что сама себя наказала и лишила рыбы.
Ни чего не фоткаю, т.к. настроение нулевое. Есть мысли сорваться, но пока мотивация держит.
Ну вот и последний день в первой неделе моей диеты. Таких будет ещё 3. Сегодня я в форме, чувствую лёгкость в теле. Вес 62,0. Минус 400 лишних грамм.
Завтракала творогом 100гр, одно яблочко, чай.
Обедать буду сейчас, курица жареная, помидора, кусочек хлеба.
Ужинать надо вареными овощами, скорее всего это будет фасоль и брокколи.
Вчера вечером выпила томатного сока, аж 2 кружки. Ну и не прошёл он меня стороной. Итог плюс на весах, да и не маленький. Целых 800гр. Теперь я вешу 62,4.
Утром было одно яйцо и чай.
На обед 5 яблок. Но они маленькие, больших я бы столько не смогла проглотить))))
Вечером ездили в баню, поэтому пришлось ухитриться не съесть чего то лишнего. Вообще по расписанию должно было быть мясо и овощи, но получилась капуста квашеная, и грибы соленые. Еще дети грызли огурчики соленые, я за младшей доела парочку))) надеюсь завтра привеса не будет!
Мой утренний вес 62,2. Минус 600гр. Сегодня без фоток, занята домашними делами. Вечером тренировка.
Итак на завтрак все неизменно, творог и апельсин без сахара, зеленый чай с жасмином.
Обед и 5-6 маленьких яблок, сладеньких и сочных.
Ужин : салат из помидор и огурцов, плюс листья салата. Все заправила соком лимона и одной чайной ложкой соевого соуса.
После тренировки чай, половинка помидорки с горчицей. Вечером ныла, очень сладкого хочется и шашлыка)))) Легла спать рано, чтоб не мучать себя.
Утром на весы, по привычке едва открыв глаза. Сегодня вес 61,6. Минус 600гр.
Завтракала поздно в 11, т.к. водила детей в больницу.
На завтрак творог 200гр, апельсин, чай зеленый.
Обед- 2 яйца и брокколи вареные.
Ужин салат из помидор, огурцов, рукколы, листья салата, заправила чайной ложкой соевого соуса, лимонным соком. Была баночка тунца, свежую размораживать и варить/жарить было лень, съела кусочек.
Сегодня я очень расстроена собой. Отвес 100гр. Как я думаю, виной тому мой поздний ужин. Я была на тренировке, вернулась после 7 и очень хотелось кушать. Обычно после тренировки я не ем, но тут.... Вообщем мой утренний вес 62,8.
Завтракала я сегодня как обычно. Творог, апельсин, зеленый чай с жасмином. 
На обед сыр, ломтик хлеба, помидорка. 
Ужин:фасоль отварная, котлетки из говядины - свинины на пару.
Вчера я уснула без проблем, кушать не хотелось. А вот утром был сильный голод. Зато когда я встала на весы........Та-дам!!! За день минус 1,4кг!! Я конечно понимаю что так будет не всегда, но ради такого я согласна терпеть ломку по сладкому, головные боли, проблемы со сном и тому подобное.
На обед была курица вареная и руккола. 
Ужинала поздно, была на тренировке. На ужин горбуша запеченная в духовке с горчичным соусом и зеленью.Очень хочу похудеть к Новому году. Поэтому решила посидеть на диете Магги. Для меня это впервые, т.к. раньше проблем не было. После родов я всегда худела, дети все соки высасывали)))) даже подружки любя называли "ведьмой" мол ей все ни по чем)) Так было и в этот раз, я родила, похудела, но прошло 1.5года и меня не узнать. Одежда трещит по швам. В Новый год хочется быть красивой, стройной, а не жирной бабой с тремя детьми))))
Вообщем я настроена позитивно, мужу и детям сказала, во что бы то ни стало не давайте мне кушать то, чего нет в моем списке меню. На сегодня мои замеры такие - вес 64,3кг.
хочу сделать фото до и после...
На завтрак был творожок и половинка апельсина. Без сахара. Чай так же не сладкий. 
Обед из трех яблок, сладенькие и сочные. 
на фото только 2, третье уже съела)))
Ужин - куриная грудка и салат из огурчика, помидорки, рукколы и листьев салата.
Дома во время дождей было очень холодно, в комнате где мы с малышкой спим включила печку. Стало значительно теплее. Сын заходит к нам утром и говорит : "у вас тут кишка..."
Я говорю: " Миша может ташкент?"
Он спорит, объясняя тем что так бабушка говорила))))
Смеялась долго.
Даже не верится что нам скоро исполнится месяц!
Только вот меня волнуют две вещи:
1) Как часто малыши в этом возрасте какают? Мы можем сутки не какать, а потом раза 2-3 за день. Но чаще всего у нас стул 1 раз в день, желтый жиденький иногда совсем как водичка. Ее это беспокоит, кряхтит постоянно, кричит, грудь бросает (мне кажется из-за этого). Педиатр на это ни чего не посоветовала. Я ем бананы и зеленые яблоки из фруктов больше ни чего. Огурцы, помидоры, капусту, бобовые не ем совсем.
2) До сих пор желтушка держится, даже стала еще ярче чем в роддоме. Там у нас брали кровь на билирубин, сказали что в норме. Домой вернулись как мне казалось немного красноватыми, а сейчас все желтее и желтее. Сегодня четвертые сутки как принимаем урсосан по 1/6 капсуры 1 раз в день. В среду идем сдавать кровь на билирубин.
