питание
Девочки,давайте обсудим наш рацион,и наши маленькие (или не очень) капризы относительно еды.
Раньше я очень-очень-очень любила кофе.ароматный,свеже сваренный,можно с черным перцем,или может с корицей...вкусно,правда?И очень переживала что что не буду его пить во время Б,потому что нельзя.Но все оказалось гораздо проще - мне теперь не хочется кофе.вообще.
Еще я всегда очень любила рыбу и все солено-маринованно-острое.И ничего не изменилось!И сейчас я все это люблю!И ем!Только все же стараюсь ограничивать себя в соленом.Словом - практически ничего не изменилось.
Но...я поправилась.за две недели я стала с огромным трудом втискиваться в свои джинсы.Наверно так не должно быть?
А как у вас?
Маруся
Я тоже поправилась, но грешу на то, что раньше после 18 не ела, а теперь мужа с работы жду и ужинаем в 19 -20... Ругаю себя, каждый раз собираюсь не есть, но ... :))) А вот вкусовые предпочтения немного изменились. Раньше сладкое киллограммами ела, а теперь на дух не надо. Муж недавно трубочки мои любимые ел, а у меня аж подкатывало. Первый раз такое :))
17.12.2010
Ответить
Anna
А я питаюсь режимно и похудела за это время, ничего не меняю,только переживаю,что малова-то ем, ну да наем ещё:) Предпочтений не появилось, а вот по кофе с карицей скучаю сильно:) Прочитала,что до 300мл в день не вредно, главное потом воды выпить стаканчик:) если тяга не пройдёт буду себя баловать после 12 недель:)))
16.12.2010
Ответить
Anna
В 8 я съедаю где-то 50 гр овсянки на воде с ложкой меда, в 10 утра 2 яблока, в 11.30 обед : обязательно кружку супа, тарелка овощей + курица/рыба/яйцо/рис/кус кус+фрукт. Потом до 6-7 ещё 2-3 яблока и вечером чай с черносливом и финиками. Это плохой режим для Б, нужно включить хлеб ржаной,молочное. Я кстате парюсь по этму поводу не ещё не поняла что нужно изменить, не хочу разбить желуок,но и навредить малышу недоеданием тоже боюсь:( РРРРР мысли в кучу!
16.12.2010
Ответить
Larisa
ммм...овсянку я переела в студенчестве.с понедельника на работу - о таком режиме и речи быть не может.там обед по расписанию.еще на рабочем месте есть нельзя - ругают за это.
16.12.2010
Ответить
Anna
А где можно? Бери ссобойку и кушай гденить вне раб места:) Кушать ведь надо, особенно днём. Овсянку замени творогом или яйцом,завтрак ведь - главное:) А дома ты как кушаешь?
16.12.2010
Ответить
Larisa
я в хим лаборатории работаю.у нас почему то не предусмотренно место для отдыха и перекусов.мы с девочками конечно пытаемся спрятаться за полками,чай попить - и тогда уж все от настроения нач. зависит)))
а дома я не успеваю утром,потому как сплю до последнего - и сразу же бегу на маршрутку
а творожок - это я всегда за!!!!
а творожок - это я всегда за!!!!
16.12.2010
Ответить
Swetlana
у меня на 5 неделе вес убавился, постояно тошнит и апетита нет, ем через силу
16.12.2010
Ответить
Наталья
А я вот как любила кофе, так и люблю, но придется опять отвыкать! А в остальном всё останется как прежде, ни каких ограничений (кроме алкоголя конечно)! На счет поправилась, это не так, просто в организме стала задерживаться жидкость, вот на весах и отражается!
16.12.2010
Ответить
*Фея* 
вот спасибо и я тя понимаю! Как хорошо , что есть тот кто тебя понимает!!!
вот спасибо и я тя понимаю! Как хорошо , что есть тот кто тебя понимает!!!
16.12.2010
Ответить
Катюшка
и у меня аналогичная ситуация.. аппетита вообще нет, ем только потому что надо есть.. на весе никак не отразилось. .а вот жидкости больше стала пить..
18.12.2010
Ответить
*Фея*
Я вообще думала буду хотеть есть все подряд, а получилось наоборот не че не лезет!!! ((( Ну ладно девченки есть ради чего потерпеть!)))
18.12.2010
Ответить